5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 09:24:37.34
癌 喫煙
肝臓 酒
糖尿 カロリー
高血圧 塩分

気にしている?



仕事のストレス
睡眠不足
運動不足
偏った栄養

対処はしている?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 09:26:00.60
癌 ビタミンC点滴 → 日頃からビタミンC補充で予防
糖尿 カロリー制限 → 日頃から糖分の摂取量を控えることで予防
高血圧 食事制限 → 日頃から濃い味付けを控え、薄味に慣れておく
肝臓 酒制限 → 酒は極力控え、脂っこいものも控えるようにする

30代で調子に乗ってたやつは確実に40〜50代でやられる
20代の頃は何をやっても大丈夫
30代で中年太りなどが増えて、差が出始める
30代を注意&反省せずそのまま通過してしまったやつが、40代50代で死亡する
30代が駄目だったと気付けたやつは、40代で制限を加え始めて50代も生き延びられる


【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1454299209/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 09:26:45.68
炭水化物抜きダイエットで痩せろよ
他のダイエットは無意味だが、これだけは痩せる
おっさんになっても腹から自信を持て
メタボだと何をやっても信用されない

筋トレは痩せないよ
20分くらい走るのが一番効果的
有酸素運動がいい(筋トレは無酸素運動だからさほど痩せない)

脂っこいものを食べても大丈夫
でも炭水化物は絶対に食べるな
腹だけは正直に太る
腹だけは嘘をつけない
メタボだと信用されないし若いやつにもバカにされる(ハゲは同情程度だが)
痩せれば人生変わる

一時期話題になったライザップも炭水化物抜きの食事で確実に痩せさせている
筋トレもさせているが、普通の人間にはあそこまで努力出来ない
走るのですら忙しい日々を送っている俺ら一般人には難しい
炭水化物抜きの食事だけで人生が変わる
糖尿病予防にも効果がある

ライザップの食事指導は炭水化物抜きの画像送信だから確実に効くが、
筋トレはほとんど効果ないな
筋トレや体操なんて全く痩せない
歩くだけとかも駄目
減量したけりゃ走らないと
週2回15分で健康になれる

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 09:27:45.93
青魚が免疫力を上げる
鯖缶詰や秋刀魚缶詰を大量に買い込んだ
毎日食べてる

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 09:28:40.54
新陳代謝が悪くなる
消費カロリーも減る
なのに食欲は変わらない
だから中年太りが増える
そんで3大成人病やら生活習慣病やらになる

がん
心疾患
脳血管疾患
糖尿病
高血圧疾患
肝硬変
慢性腎不全




は7大成人病


厚労省の生活習慣病だと
糖尿病
脳卒中
心臓病
脂質異常症
高血圧
肥満

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 09:33:10.77
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 20:55:24.71
残業は2時間まで
夜は0時に寝て、朝は6時に起きる
酒タバコはもともとしない
ジョギング、テニス、水泳、ジム、などの運動習慣は週に換算して7時間以上は確保

若いころと変わらずに身体が軽いので、セックスも楽しい

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/29(火) 08:42:57.07
45歳の無職o島克巳です
親騙して手に入れた金で煙草と薬買ってやってれば痩せますよ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/29(火) 18:11:39.27
生活再生支援(融資)ならNPO法人STAで!

多重債務でお困りの方!
過去のトラブル等で借入が難しい方!
ヤミ金で借入れがある方!
不動産を担保に借入先をお探しの方!

総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方!

お金に関する困り事や、法的トラブル等HP記載以外の事でも、ご相談ください。

電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。

詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 07:54:15.85
恋愛相手・遊び相手・飯友など
大手↓のサイトなら大抵の人は見つかります

Jメール
「誘い飯掲示版」が新設!ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です
http://boxs.kr/GdpCi

わくわくメール
こちらも「おねだりご飯」スタート!ご飯友をきっかけに出会いの場になってます。日本一規模のサイトです
http://boxs.kr/g3de9

はっぴーメール
街の繁華街あちこちでみかけるハッピーメールの看板、宣伝日本一!会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません
http://boxs.kr/ZYpvP

メルぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://boxs.kr/U2lab

PCまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://boxs.kr/7yz3b

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 07:15:49.45
お前らも血圧を気にしてやっぱ薄味を我慢して食べてるの?
消費カロリーが減ったからお腹いっぱい食べられないのって悲壮感が湧くの?
それとも逆に癌なんて気にしたら負けだろとかほざいてたやつがあっさり死んだのを実際に見てびびってるの??

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 09:04:17.71
食べるものは自由に食べる、てんぷら食べ放題や焼き肉食べ放題も好きだよ
ただし、家での普段の食事はバランス良いものにしてるよ

ウマい物をたくさん食べてストレスはためない、その代わりに運動習慣があるので
それでカロリーや余分な塩分は飛ばしている、中年以降にもっとも大事な筋肉量の維持をするためにも

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 16:32:36.53
食べずに飢餓ぎりぎり状態が、細胞の老化を止めるって、今の常識だぜ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 18:23:31.79
だよな、アフリカの飢餓住民なんて、全員が老化停止
いまや平均年齢430歳らしいぜ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 18:41:46.47
男の更年期障害つらいぞ
とりあえず全く寝られない日が月1くらいある
顔から汗出る冬なのに
病院は行ってないが出来る事色々試して炭酸泉が効力ある
あくまでも炭酸泉だ普通の風呂や温泉はムリだった

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 18:50:04.13
男の身体にも大量の女性ホルモンと少量の男性ホルモンがある
これが加齢とともにどんどん減少していくのだよな
ある一定のレベルを下回って、男でも女でもない生物に変わる時に更年期がやってくるんだな

ちなみに、男は更年期が過ぎても射精できるんだっけ?

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 19:05:30.84
射精はできるだろうけど性欲はかなり減退してるわ
なんかちょっとでも心配事あると自身では気にしてなくても異常な汗と目が冴えて眠れなくなる
次の日は落ちたように寝れるけど日中仕事なんかは差し支え出てくる。
病院行けばいいんだろけど月1程度なのとどうも炭酸泉でちらせそうなので

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 21:56:10.39
>>15
>>病院は行ってないが出来る事色々試して炭酸泉が効力ある
>>あくまでも炭酸泉だ普通の風呂や温泉はムリだった

こういうような、根拠の無い自分の眼力に酔ったヤツって、
ガンで若くして死ぬよな

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 06:17:15.38
自分の身体は自分が一番わかってるんだ、バカ
医者=他人や医療機器に判断をゆだねる方が正気の沙汰と思えない

医者も医療機器も、他人の身体を本気で心配してるわけないだろ、それが理由だ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 07:33:38.22
腰が痛くて本当にうごけなかったので病院に診療。で狭窄症と言われた
手術が必要と言われたけど入院3ヶ月待ちで痛みに耐えられなかったので
鍼に行ったら3回通院しただけで直った。
でセカンドオピニオンとしてペインクリニックに行ったら加齢による腰椎症だって

どちらもMRAまでしたんだが・・・

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 09:58:57.23
>>12
食事を制限しすぎるのも良くないらしいな
定期的にちゃんと好きな食べ物は食べておいた方がいいらしい
(食べ過ぎとか濃い味付けばかりだと完全に駄目だが)
>>13
類似話でたまに断食をしたときは免疫力が上がるらしい
坊主の修行でも用いられる方法で精神面も良好になる
(一度もやったことないけどw)
>>15
更年期障害はヤバいらしいな
決して他人事と思わず日頃から注意しておかないといけない
>>18
それはあるな
まったく筋道が通っていない理屈を並べて疑似健康?に酔いしれているようなやつは多い
(老若男女問わず一定数いる)
好きなものを食べて死んだ方がマシとか言って本当にあっさりと癌で死んだりする
横山やすしなんて42で酒のドクターストップがかかって余命10を宣告されたにもかかわらず飲み続け、予想通り52で死んだ
>>19
それもあるが、検査の数値とかは深刻に受け止めるべきだぞ
>>20
腰は一度やったらおしまいだから用心しないとな

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 10:10:43.96
俺の血圧

上が180

下が120

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 10:14:07.87
gacktが細くて若くて美しい理由は炭水化物抜きをずっと続けているから

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 12:51:33.26
サプリ摂ってる?

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 13:47:06.29
ガクト「僕はねぇ 炭水化物を一切とらないんですよ。ウフフフ」
ガクト「京都にあるラーメン屋が好きで京都までわざわざ食べに行くんです。ウフフフ」

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 16:11:42.37
>>25







27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 04:04:35.85
サプリに頼る奴ってw

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 10:26:37.94
昔TV番組の司会で大人気だった
逸見政孝さん
も癌で48で死んだ
仕事も絶好調だったはずでストレスなど微塵も無い生き方だったはずなのにあっさり死んだ
実は弟さんも33で癌で死んでいたらしい

癌対策は免疫力を高める食事で予防は可能
ストレスとかは誰にでもあるから避けられない

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 10:27:05.53
禁煙しないとそろそろ肺がヤバい
30超えてからカフェインにハマってしまった
(以前は珈琲は不味いの一点張りだったはずなのに)
麻薬並みに毎日覚醒しまくっている
ニコチン+カフェインだとかなりキマってハイになるからヤバいわw
清原に同情してしまうようにまでなってしまったwww

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 10:27:48.18
30超えたら何もかもアウトだよ
何をしても大丈夫ってのは20代までの発想
42でドクターストップがかかったのに酒を止めなかった横山やすしは余命10年通り52で死んだ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 10:28:46.29
>>27
化学合成ものに頼るやつは全部アウト
薬は論外

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 22:45:28.80
タバコは7年前にやめれたが酒は難しい
さすが40代になると仕事も忙しすぎて
ストレスのハケ口にお酒に走ってしまう
若いころと比べてお酒飲むと次の日に影響が出るな
お酒飲まない日は体調がすこぶるいいのわかってるのに

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 22:56:28.66
>>32
適当に部下を褒めとけば仕事は進んでくので、酒飲んでOK。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 11:10:30.72
クリスマス75kg→今58kg
まだ3カ月の炭水化物抜き
スキニーを買ったんで、これが履けるまで減らす
あと10kg

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 12:10:23.79
ダイエット板じゃねーんだから、ウェストサイズか脂肪率かけや
75キロはどうかと思うが、
40代で体重減らしても骨や軟骨とかしたりデメリのほうが多いのに

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 13:13:18.59
>>35
でもほとんどの人は太ってることが原因で成人病になるじゃん。
どっちのリスクが高いのか分からんけど。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 13:37:23.04
こつそしょうしょうに気をつけつつ減量していくしかないんだろうね
余計な悩み増えてハゲるわ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 14:06:19.29
>>35
170cm
26のとき53kgで体脂肪8%だったから、
理論上は48kgまでは減量可能
>>36
今は成人病が最も怖い
癌 鯖、ひじき、果汁100%グレープフルーツジュースなどを大量摂取
高血圧 減塩して味気ないものばかり食べる
糖尿 炭水化物ゼロで減量中
運動はもう体が無理だ
1時間半散歩しただけで疲労が溜まり筋肉痛になったw
>>37
こつこつ減量なんて無理だぞ
やるときはやらないと駄目
一気に痩せる計画ですら徐々にゆーっくりとしか減らない

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 14:28:23.04
>>38
どういう理論?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 15:03:53.82
>>39
少数の掛け算も出来ないのかよこのバカは
(俺は数学偏差値70だったんで、バカの考えは分からない)

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 15:45:14.16
え?だって代謝周期とか活動量とかあるから係数必要じゃん
微積知らんの?

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 07:31:06.79
>>41も頭悪すぎwww

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 07:34:48.11
>>41みたいなのって回答欄いっぱいに書き込んで赤ペンで消されまくってたようなやつなんだろうな
偏差値70ってのは普通のやつの1/3のスペースでスマートに解くんだよ
お前みたいな要点が全く分かってないバカってのは偏差値50前後のアホの発想wwwww

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 09:42:51.70
で、>>38はどういう理論なの?
数学の偏差値70ならエレガントに説明してくれよ。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 11:15:24.29
全角()

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 18:30:43.18
こまけぇことはいいんだよ(AA略

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 09:33:25.83
>>44-46
低学歴乙
昔の2chは高学歴しかいなかったが、
今は低学歴しかいないからもう2chは駄目だなwwww

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 09:44:14.64
昔の2chは全角厨などいなかった

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 12:54:51.33
炭水化物を適度に摂って無いと、筋肉が溶けてエネルギー調達することになると思うぞ
加齢は筋肉量減少との戦いと言っても過言じゃないから

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 18:45:31.63
適度な炭水化物というのは、幕の内弁当の米飯の量では、バランス的には大杉ってことか

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 23:27:34.16
>>48
こういう奴って煙たがれるタイプだけど脳の何かがかけてるんだっけ?

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 06:03:27.59
>>49
豚の言い訳乙

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 08:03:28.16
>>49
高校の運動部なみにカロリー消費する生活してるんなら、摂取してもいいんじゃね自由に炭水化物もさ
俺は、高度なデスクワークと、知的な趣味という生活だから、脂肪のもとになる炭水化物は不要

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 08:27:20.76
炭水化物抜きで貴腐老人なっても悲しいだけだろ
奇跡的に20代のままが続いてたらいいけど、これ以上に老化進むのに生き続けるとか拷問だわ

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 17:07:23.99
>>53
>俺は、高度なデスクワークと、知的な趣味という生活だから、脂肪のもとになる炭水化物は不要
→ウザいよ、お前

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 21:29:21.59
奇跡的に20台になりつつある

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 21:51:12.84
朝 2合
昼 2合
夜 3合
これは48才の私が毎日食べる御飯の量である。
身長174体重48キロ
高校生から変化なし

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 23:02:44.16
>>57
ご飯の量を半分にしたらどうなるの?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 23:09:58.57
>>58
減らしたことないよ。
御飯党なんでね。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/11(月) 00:01:01.64
肉体労働者だろ

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/11(月) 00:37:11.51
肉体労働者なら筋肉が付いてもっと体重があると思うよ

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/11(月) 06:32:31.74
57だけど肉体労働です。
オカズ少量、御飯山盛。

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/11(月) 06:49:21.69
体質なだけだろ

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/11(月) 08:01:14.15
見え方がおかしくて眼科に行ったら、老眼と白内障が始まってると言われた
40代もあと10ヶ月…

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/11(月) 20:39:12.33
>57 パセドー氏病?

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/12(火) 17:07:29.55
>>2
ここでいう調子に乗ってたの範囲は具体的にどんなもの?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/12(火) 18:30:06.46
風呂上がりに
ニキビ吹き出物の軟膏をぬりぬり
亀頭包皮炎で2chを参考に軟膏をぬりぬり
イボ痔が悪化しボラギノールをぬりぬり
何の罰ゲームかよ
ちなみに野菜中心の生活、風俗経験なし童貞、
なおも修行僧のような生活を要求されるという・・・

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/12(火) 18:38:53.52
>>67
野菜中心って例えば朝昼晩どんな感じ?

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/12(火) 20:56:56.14
>>68
ごめんベジタリアンってほどじゃないけど元々小食で
朝は家庭菜園のレタスやトマト少々、昼は殆ど摂らず夕食に
大目に摂る感じ。
リコピンに期待して最近トマトを毎日必ず食べるようにしてる

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/12(火) 21:34:12.60
>>67
香辛料たっぷりの肉食をして、毎朝乾布摩擦をすれば、お前の問題はすべて解決する。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 02:26:45.60
肉食わない奴は、山本コータローのような、枯れ枝老人になるよ

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 06:51:14.68
岬めぐり行くか?

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 10:45:27.47
>>66
『病気なんか気にしてたら酒なんて飲めるかよ』
『薄味?カロリー?そんなもん気にしたら負け』
『好きなものを食べて死んだ方が幸せに決まっとる』
『魚なんて食えるかよ、脂ののった肉最高!』
『癌?何びびってんだよギャハハハ』

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 10:46:52.75
>>66
横山やずし(>>30)みたいなの

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 10:53:55.00
>>66
ヒント
勝新太郎
美空ひばり
みたいなやつら

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 11:51:57.33
そういう豪傑には及ばないものの、結構思い当たる節があってビクビクしてる
例えばスナック菓子が好きで物心付いた辺りから今日まで大量消費しているし、マック新商品?食べねば!な感じだし
コンビニ関係の新商品なんかも網羅してる
でも毎日1時間のウォーキングとか、めちゃくちゃジャンクなモノを食うけど夜ごはんの後は一切何も食べない食生活で肥満とかは無いんだよね

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 12:19:24.07
>>75
芸能界で成功するには、調子に乗った方がいいということ?

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 12:28:35.68
>>77
しょうゆうことww

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 16:11:50.49
>>77
人生が破たんしたやつら
お前と似ているなw
>>78
醤油は塩分摂りすぎの元だから完全にアウト

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 16:23:57.98
癌対策で免疫力を上げるには
青魚
ビタミンC
ひじき
などがいいらしい
最近焦って大量に摂取し始めたw

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 16:24:50.70
新陳代謝が悪くなる
消費カロリーも減る
なのに食欲は変わらない
だから中年太りが増える
そんで3大成人病やら生活習慣病やらになる

がん
心疾患
脳血管疾患
糖尿病
高血圧疾患
肝硬変
慢性腎不全



は7大成人病


厚労省の生活習慣病だと
糖尿病
脳卒中
心臓病
脂質異常症
高血圧
肥満

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 16:25:20.32
癌 免疫力向上のために、鯖の缶詰を月に20缶ほど食べた(業務スーパーの1個¥100円ほどのやつ)
高血圧 減塩するために薄味の味噌汁に変更した、最近ラーメンとかは食べていない、もずく酢と一緒に焼き魚を食べている(もちろん減塩)
糖尿 炭水化物抜きの食生活になった、クリスマス前75kg→今60kg→GW(予定)50kg
肝臓 避けは控えている、空きっ腹にビールを一気飲みするのをやめてつまみでちびちび飲む、ビールも糖質50%オフの第三のビールに変更(糖尿も兼ねて)
肺癌 GWまでに禁煙する予定
運動 体重が55kg以下になったらジョギング週2日15分やる予定、肥満で走ると怪我をするからまだ走れない

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 17:12:11.64
>>80

何かを食って解決するという発想が間違い
何を食わないかを考えることが健康に繋がる

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 17:43:43.48
>>70
マジで?
乾布摩擦でイボ痔が治るなら早速やろうかなw
血流が良くなるって事だろうけど

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 20:53:39.38
とりあえずタバコはやめた
酒は元々飲まない

タバコやめた金で高いロードバイク買って汗水垂らして、健康的になってきた
体重も3ヶ月で、10キロ減った

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 23:12:38.31
>>84
マジで。

わかってると思うが続けろよ。
1年続けてやっと効果があらわれる。
やめて仕舞えば効果が消えるから、
いつまでも続けることが肝心。

肉食も続けろ。
魚もいい。
たっぷり脂の乗ったブリとか、
キンキンに塩を効かせた塩鮭。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 23:30:57.38
やっと、このスレ、稼働し始めたか
スレを立てた奴の功績だな
以前、俺がこの手のスレを立てた時は書き込みがほとんどないままdat落ちしたからな

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 23:46:25.87
からだ、とくに足腰をうごかさないと、何を喰おうが喰わまいが、だめだぞ

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 00:04:37.09
そういうこと。
きちんと食べて、きちんと動く。
筋肉や内臓を弱らせないように。

歳をとって基礎代謝が下がるのは確かだが、意識しすぎて食べる量を減らし過ぎるとさらに問題。
身体は弱る一方で老化を促進することになる。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 09:27:52.95
>>87
稼働の使い方違うだろ

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 09:37:08.45
>>83みたいなのが病気になるアホ
>>86も全部嘘
>>88も栄養の基礎すら知らんアホ

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 11:17:12.10
>>91
家庭の医学みたいな話は数年ごとにいうことが変わるから、おれにはどうしたらいいのか分からないよ。

教えてください。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 21:10:32.61
栄養の勉強して引きこもってるデブは気の毒
あれだめこれだめが食事で多すぎて、誰からも誘われない

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 08:29:06.49
>>92-93
低学歴のバカには無理

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 09:41:36.61
痩せたくても豚が走ると怪我するから駄目だぞ
先ずは炭水化物抜きで減らせ
走るのは体型維持と健康目的で

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 10:59:16.95
アラフォは無問題だけど、
アラ皮膚は軟骨コンドロイチンがどうのこうのだから走るのは無謀なんでないの

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 11:26:30.30
アーリーリタイアしてからの日課

一週間遅れでモヤさま探索し、じゅん散歩を織り交ぜる
飯が外れないからいいし、仕上げに銭湯や健康ランドに入る
通常はマッサージ器、按摩さん居れば頼んで身体をほぐす

夜は勤め帰りの友人と日替わりで呑み食いし、愚痴を聞いたり近況報告
帰宅後から深夜は読書

週末は趣味の料理をし、女友達と映画鑑賞、その後気分次第でセックス

さて、そろそろ出かけてきます

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 12:04:54.08
40超えていきなり走ると心臓発作になることがあるらしい

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 12:09:29.51
>>97
全然効果なし
・青魚、ひじき、ビタミンC
・減塩
・炭水化物抜き
・減酒
・禁煙
・散歩→15分ジョギング
やる気あるならこれくらいやれ
健康センター(笑)みたいなオナニーの延長戦はいらん

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 12:31:17.95
>>97
40代でこの生活は佗しいな

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 12:35:16.67
オレも揚げ物、肉類を控えるようにしたわ
さばの缶詰ならマルハのさばみそ、鯖の水煮がまあまあうまい

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 14:15:05.07
>>97
おじいちゃん、ほんとは80代でしょ?

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 15:03:32.33
控えるっていうか、食べたいとあまり思わなくなった>油物、肉類
魚と野菜が増えたね、30半ばから

ずっとウェイトやってるけど(ウ板みたいなマッチョじゃなくてガリマッチョだよ)、
もう荷重が上がらない
レップ数重視に移行しつつあるけど、やっぱ重たいの上げたほうが満足感がある

あと10年以上前から有酸素系をやらなきゃって思ってるけど、今だに手付かず

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 19:51:05.86
たんぱく質や野菜もとるが、炭水化物も美味しく食べるよ、脂肪も結構くうね
カロリー過多になりそうなところっだけど、運動習慣があるので体型や健康診断の数値は若いころと変わらない

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 07:23:33.82
>>103
筋トレは痩せないぞ
減らすならジョギング
>>104
カロリーなんてほとんどどうでもいい
重要なのは炭水化物抜き
あとサッカーのコーチをしているおっさんや陸上部の顧問でもメタボだったんで、
運動しても豚は豚

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 08:21:26.06
筋トレで痩せない奴は運動量が少なすぎ
15kg痩せたよ
中性脂肪は300から70に減った

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 09:04:45.26
>>106
無酸素運動は痩せない
痩せるのは有酸素運動
簡単な理論すら分からない低学歴はこれだから困る

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 09:28:39.79
自転車趣味な奴は、脚はの筋肉はあってもデブでメタボ腹だよな、あれは駄目だ

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 10:19:05.76
おっはー
朝ごはん食べた?
ヘルペスになって、喉の奥に口内炎が5、6できてしまった
痛くて何も食べられない>_<
体重が4キロ落ちました
83→79

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 10:27:04.16
豚ヘルペス

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 10:27:13.96
糖質制限の第一人者が突然死

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 10:37:45.40
>>110
身長何センチ?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 10:55:16.63
>>107
それより体重減った報告の低能を何とかしろよ
身体の質量が減って喜ぶのはアホ
身体に不要な脂肪が減って喜ぶのが正解

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 12:47:06.48
>>107
おまえバカだろ?
痩せたっ言ってんじゃんw
摂取に対して消費が多けりゃどうなるか
分からんほどアホですかw

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 17:23:09.11
>>113
豚の言い訳乙
>>114
業者は市ね

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 18:56:59.30
ビタミンが良いらしい→果物喰っていいんだ!
蛋白質重要→豆腐納豆食うわ!
動物性の蛋白質も重要→肉食っていいんだ!
炭水化物制限は危険→ご飯喰っていいんだ!麺類もパンも食っちゃえ!ブヒブヒ
糖分はストレスに良い→ケーキ食わなきゃ!ブヒブヒー!


理屈をつけてるが、結局、最後は食ってるだけ
だから太る
だから高脂血症になる
だから糖尿病にばる

食うことで健康を語るな
何を食わないで済ますかを考えろ、豚ども

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 19:18:27.28
>>115
おまえバカだろ?

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 20:55:30.54
>>107
こういうとこで学歴持ち出すのは学部卒。

東大出て学部卒で就職とか、灘高出て高卒で就職に勝るとも劣らない落ちこぼれ。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 07:04:50.45
>>109
豚は引っ込め
>>118
文系バカの屁理屈は健康にはいらねーんだよタコ

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 13:42:01.94
カフェイン
主な作用は覚醒作用、脳細動脈収縮作用、利尿作用

カフェインの副作用
- 上記したように長期的には胃腸や内臓を弱らせてしまう
- 自律神経を狂わせ、それにより肩こり・腰痛・頭痛などの症状を悪化させる
- 不眠症や睡眠障害になりやすくなる
- 血液の洗浄が遅れ代謝を落とし筋肉を固まらせる作用がある
- 体力・免疫力・疲労回復の低下
- 感覚遮断効果があり神経を鈍感にし、疲れを感じにくくする(疲れているのに気がつかない)

カフェインの悪いとおもわれる事
胃が荒れる
女性ホルモンの分泌を高める作用
カフェインの摂り過ぎは骨を弱くする
血圧が上昇する
貧血

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 14:38:58.76
>>120
ひとつも当てはまらない、カフェイン習慣でいまのところ良い面しか現れていない
例外だと言われればそれまでかもしれないけど、それはそれで選ばれし者だから優越感でてきた

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 15:07:41.43
>>121
自覚症状が無いのって重症ですよ(笑)

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 15:28:50.67
>>122
健康診断、半年に1回ペースで、人間ドックも受けていますが何か?

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 15:41:59.39
米飯を食べる量を今まで1割ぐらいにして
その代わりに野菜炒めを沢山食べるようにしたら
便秘が治って毎日快腸になったよ

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 15:43:53.03
訂正
今まで1割→今までの1割

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 16:05:31.28
おしっこのキレが悪くなった=精子のキレも悪くなった=射精後30分は漏れる危険がある

女性なら肛門括約筋とか所謂キツマン体操すればいいらしいけど、
男の場合はどうするんだろ

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 16:28:56.55
>>124 タンパク質と、脂質が、不足しそうだな

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 17:03:18.98
>>127
そういう理屈で、結論は「肉食う」なんですね
わかります

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 17:25:37.38
>>123
ヤク中で脳味噌が解けたんだなwww

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 17:30:54.31
>>127
文面通りしか分からんからそう言うレスになるのね。ごめんね
野菜炒めに油は使うし挽き肉や細切れも入れてるし毎日刺身食ってるよ。
毎日豆腐も食べてる。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 18:22:39.15
何を食うかより何を食わないかで健康をかたれよ

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 18:25:00.73
なんで?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 18:40:40.86
あーいえばこーゆー

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 19:23:32.77
健康のためとかいう理由でも結論が「〇〇を喰う」になっているのは、だいたいが、

1、食欲抑えらえない肥満の言い訳
2、〇〇食品を売り込みたい業者のステマ

だからな。
この飽食の時代、痩せれば健康になるんだから、基本は食わないことだよ。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 20:13:32.60
やせる=体重減だと思ってるから、食事を削ろうと考える単細胞

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 20:14:41.21
肥満豚の言い訳は、食欲に支えられているから強いぞー

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 20:28:31.15
この歳になると、健康であるためには、内臓、骨格、筋肉、頭髪といった生きるために必要な機能をまかなう部分をいかに維持するかがポイント。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 20:50:49.42
そのためには満遍なく栄養素を摂る必要がある。
そのためには野菜だけでなく蛋白質や炭水化物や脂質も満遍なく食べる必要がある。
そのためには牛肉食わなきゃ、豚肉鶏肉食わなきゃ、ご飯チャーハン拉麺食べなきゃ、果物も食べなきゃ、デザートも珈琲もアイスクリームも食べなきゃ
おっと健康のためにトマトジュースと濃縮還元100%ジュース飲まなきゃ
糖分は大脳に必要だからなドーナツにクリームかけて頂きぃ!ブヒブヒー

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 21:00:03.29
>>134
その通り
君は賢い
健康食品に頼るやつは愚民
>>138
豚の言い訳乙

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 21:28:10.19
>>139
身長172cm体重63kgで筋肉量は計測の結果20代後半なんだけど、俺って豚なの?

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 21:34:45.55
>>140
豚じゃないと思う
このスレ、頭のおかしな人が一匹いるから

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 21:41:32.99
>>140

もう少し身長増やした方がいい。
180ないと欧米ではチビ助に見える。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 23:08:21.15
頭のおかしな約1名さんって、相当残念な体型と体調なんだろうなって、プロファイリングで結果が出てるよ

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 23:19:10.60
>>142は頭を治した方がいいぞよ

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 07:22:45.95
朝の5時30分でも明るいね。30分くらい歩いたり走ったり、近所を散策すると気持ちいい。
朝食もしっかり食べるので、出勤スタート時から頭もクリアで仕事もバリバリできる。

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 08:25:31.94
おじいちゃん

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 14:33:11.21
>>145
朝食は豚の元
減らしたければ朝は食べるな
これ鉄則

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 14:51:39.56
頭のおかしな人、日本語も破綻する

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:02:14.39
最近炭水化物抜きが大ブームだな
減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
(立ち読みで済ませた)

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:06:55.30
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
お前らは1カ月の減量で何kg痩せた?■ダイエット方法も書け■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460963127/l50

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:21:39.83
〉炭水化物抜きダイエットは意味ないという内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実というヤブ医者が言ってる寝言のことですか?
ウソなので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)

〉運動も続けていましたが、効果が出ず

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:57:58.85
早足で1万歩で消費カロリーは300kcal。
これを1ヶ月続けると9000kcalだから
毎月1kgずつ減ることになる。

しかも飯抜きと違って身体が弱らない。

無理がないように見えるのだけど
どうなんでしょうか?

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:47:18.38
カロリー制限 VS 糖質制限 Part 1<どちらが効果的!?糖尿病・メタボ・ダイエット中の方必見!?>
https://www.youtube.com/watch?v=wEZ2ashr5hw
https://www.youtube.com/watch?v=T7LMh9koYFY
https://www.youtube.com/watch?v=XoShrMTzgQk
https://www.youtube.com/watch?v=klBI1JB4kc4
https://www.youtube.com/watch?v=GC_VmLOXTho

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:48:24.85
半年くらい前のターザンに、炭水化物抜きダイエットの重大な欠陥と、時代錯誤と言う記事がのっていた

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:49:18.05
〉■炭水化物抜きダイエットは意味ない■という内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実という■ヤブ医者が言ってる寝言■のことですか?
■ウソ■なので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)

〉運動も続けていましたが、効果が出ず

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:03:17.99
区のやってるトレーニングジムは300円/回でお得だけど、
プールが別で、500円/回とられるのが残念、高齢の方は100円/回でうらやましい

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:11:05.12
>>154
抜きじゃなくて半分にしたら
超健康になって筋肉質になって
風邪も引かなくなって中性脂肪も下がった
数値全部良くなった

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 20:21:47.98
身長も伸びた

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 20:50:49.55
声変わりもした

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 21:40:25.37
そして伝説へ

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 23:11:07.94
>>154
相当抜いても、しらずに炭水化物は食ってるから、実際は抜くとこまでいってない
ほぼ糖質ばっかりのジャンクフードを止めて、他の栄養素がちゃんと入ってる食材をくってればいい

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 23:37:09.18
野菜にも炭水化物は含まれている
豆腐にも炭水化物は含まれている

無理して、米や麺類やパンを食べずとも必要な炭水化物は取れている。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 01:06:12.69
恋愛相手・遊び相手・飯友など
大手の↓サイトなら大抵の人は見つかります

Jメール
「誘い飯掲示版」が新設!ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です
http://u0u0.net/tm4b

わくわくメール
こちらも「おねだりご飯」スタート!ご飯友をきっかけに出会いの場になってます。日本一規模のサイトです
http://u0u0.net/tm4f

はっぴーメール
街の繁華街あちこちでみかけるハッピーメールの看板、宣伝日本一!会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません
http://u0u0.net/tm4m

メルぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://u0u0.net/tm4h

PCまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://u0u0.net/tm4l

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:29:01.65
>>154




















165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:30:15.12
最近炭水化物抜きが大ブームだな
減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
(立ち読みで済ませた)

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 08:39:40.26
頭のおかしな人、日本語も破綻する

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 10:11:30.59
どんな理論武装をしても、結果が、「何かをガツガツ喰ってる」以上、ただの肥満豚の言い訳だろう

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 10:49:20.18
落とすとどうしても筋肉は減る
体重は月5キロ落とすのは簡単だけど、筋肉は年に3キロくらいしかつかない

糖質制限は筋肉を極力落とさないダイエット
ボディビルダーも仕上げに絞る方法は糖質制限だし、日ごろから糖質制限してる人もいる
カロリー制限は、相対的にたんぱく質摂取量が減るので、糖質制限より筋肉は落ちる
絶食すればもっと落ちる
筋肉はたんぱく質量で決まる


飲みやすくするために甘くしてるけど、大抵は人口甘味料で糖質量は限りなく0。甘くないのもある
太るためのウエイトゲイナーはある程度糖質入ってる。成分をみればいい
プロテインは8割たんぱく質だよ。糖質大して入ってない
米、パン、麺類なんかは糖質の塊。ここらへんをカットすれば糖質量が一気に減らせる

生活板なんかより、ダイエット板、ウ板がいいよ。なんで糖質制限の話してるのか知らんけど

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 12:19:18.31
まあ概ね同意
でも、ダ板は、いまどき体重絶対主義の○kg減った=痩せた厨多すぎだし
ウ板は毎日同じコピペしかしない基地外がそこそこいる

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 06:31:09.73
さらっと20分ほどランニングしてきた、結構寒いね今日

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 06:46:11.27
いいね

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 07:34:39.44
朝のランニングか
体に悪いのに
ご飯食べた後ならまだマシだけど
食べる前ならいい事は1つもない

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 07:41:04.96
当然食べた後ですよ、起きて直後や、空腹では走ってても辛い

出勤準備や軽い筋トレや朝飯のしたくしつつ炭水化物少しつまみ食い、
そんなこんなで30分ほど動いて、それから走りだします

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 07:47:40.18
それに、20分で4km程度でスピードも相当遅めで心拍数も110-120/分くらい
夏の早朝でもこのスピードと距離なら汗だくになる事無いしね

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 09:18:38.17
心拍数測りながら歩きたいんだけどオススメ器具ある?
Apple Watchってそういうリアルタイムの心拍数分かるもの?

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 10:26:37.59
>>174
もともと陸上経験者?キロ5分で心拍120って

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 11:40:38.23
GPSが付いてて、あとからタイムや歩数やコースや距離が、引き出せる優れものウォッチがあるらしいな
データとりだすと、モチベーションがあがりそう

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 12:38:55.63
散歩に毛の生えた程度のスピードで歩くのが、健康のためには一番のようだな

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 12:51:58.89
さんぽに毛?

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 13:20:37.28
「ち」 と 「さ」 を まさがえるなよ

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 17:22:58.95
テニスやサッカーのような他人とやるスポーツでなくても、ジョギングのように1人で身体を動かすだけでも、小さな悩み事は気にならなく楽観的になれる。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 18:00:34.69
悩みによるのでは

散歩しながら考え事して死にたくなることもあるかもしれん


目の前には踏み切り

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 18:37:16.02
20分も走り続けるのは凄い。僕は5分も無理

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 18:40:50.24
ジムで毎週60分走っている俺は徒歩組

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 18:56:19.44
生活再生支援(融資)ならNPO法人STAで!

多重債務でお困りの方!
過去のトラブル等で借入が難しい方!
ヤミ金で借入れがある方!

総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方!

電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。

詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 19:41:13.26
>>184
ジムのマシンはいいね、脚への負担が地面に比べたらすごく小さいから、ひざとか故障しにくい

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 19:44:35.72
糖尿病になってから糖質にこだわるようになり、
炭水化物を極力減らすようにした。
そうしたら毎日の便通は良くなるわ
腹はシェイプされるわ血糖値は正常近くなるわ
イイコトづくめだよ

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 20:05:25.25
でも糖尿病って一生治らないんでしょ?

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 22:12:17.30
チャーハン、スパゲッティ、にくまんあんまん、うどんそば、寿司いなり、ケーキ、パン、

あとなんだっけ

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 23:08:33.58
>>189
牛肉や、刺身とか、もっと高級なものは食べないの?

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 23:57:32.78
>>181
1人で手軽に出来るジョギングは、30代初めの頃から習慣になっているよ。
お陰様で風邪を引きにくくなった。
ストレス耐性も少しだけ強くなったと感じている。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 08:21:05.97
>>188
上手に付き合っていくしかないね

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 09:45:05.20
>>188
薬を使ったらアウトだよ
事前に炭水化物抜きで対処しないといけない
早期発見早期治療が大切
でも治療ってのは薬ではないぞ
薬に頼るやつは完全に駄目
薬を使わず人に頼らず自分で対処する習慣を身に付けないといけない

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 10:19:50.66
>>190
牛肉や刺身は蛋白質じゃん

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 10:54:15.42
糖尿病にタンパク質は御法度なのか?

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 12:53:55.02
鉱業や不動産が特に上げ

 東証マザーズ指数は年初来高値を更新した

 http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/blog-entry-24302.html

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 13:13:11.80
>>195
頭悪そうだなw

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 15:15:00.88
ネフローゼと糖尿が、ごっちゃになってんな

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 15:26:11.74
ネフローゼはまわりにムーンフェイスいないと知らないって
マツケンの今度の映画で初めて知る奴も多いでしょ

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 18:33:29.81
ちょっとウォーキングしてくる
動かないと体に悪い

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 21:05:16.60
歩きまわる仕事する奴に糖尿病の奴はいない

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/22(金) 02:14:15.75
ジョギング日課にしてたら糖尿とか中性脂肪の数値がぐっと良くなった
ストレスからかめっちゃっ食いまくって健康診断の結果心配してても
数値が下がっててワロタよ

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/22(金) 07:51:05.16
>202
有酸素運動で、余分なカロリーが飛んで、内臓脂肪へと合成されなかったからだろうね

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 14:54:19.45
薬を使ったら負け

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 19:33:32.22
とにかく歩け
それが答えだ

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 22:33:14.95
ジョギングとかウォーキングの話題が出てるけど、そういう人達って
学生時代に運動部に入ってて体を動かすのが苦にならないタイプが
多いのかな?

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 22:35:57.57
ジョギングは体育会系もしくはヒザに爆弾持ってない人
その点ウォーキングは歩くだけだから苦にならない
筋トレも軽い負荷からできるから手軽

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 23:28:40.81
ウォーキングの話題が出てるけど、そういう人達って、幼い頃から二足歩行をするのが苦にならないタイプが多いのかな?

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 11:32:25.52
>>206
40代のおっさんのくせにいきなりジョギングして心臓発作で死んだりするのは元運動部
若い頃運動をしてなかったやつが走ることは滅多にない
若い頃と同じ方法だと墓穴を掘るから注意しろ
>>207
散歩など無駄
運動ではない
>>208
ニートみたいなやつが散歩を運動だとかほざいてやがるだけw

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 16:33:30.33
最初の15分から20分位は住宅街だから
ポケットに手を突っ込んだりしてウォーミングアップ的にダラダラ
それ過ぎると体が温まってきて、だんだんムキになるというか
本気モードに入る
ここでちょいランニング(目安は電柱何本分とかそんな程度)、
手を振り歩幅を大き目の競歩ペース、
場所によっては後ろ向き歩きとか色々やり出す
で、だんだん疲れてくるから終盤はまたダラダラ、クールダウンペースで帰宅
2時間歩くって結構大変

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 17:40:54.67
腕を振っての大股速歩きマジお勧め。足への負担も少なく、交通事故の危険も少なく、イイ感じの心拍数で有酸素運動になる。
男性で、時速6kmくらいで30分、とりあえずあるいてみることを勧める、

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 19:11:47.50
>>206
この年代でマラソンやってる人なんてのは、元から何かしらの運動をやってた人に多いと思うよ。
それこそ陸上部に入ってたような人も居るんじゃないかな?

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 21:04:00.50
>212
ブラバン →化学部 →漫画研究会とアイドル研究会 です、まったくスポーツ経験無しの運動音痴です

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 01:06:53.72
タマネギをたくさん食べると、3日以上、体臭がタマネギになるようになった
若いころはこんなんじゃなかった

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 13:33:46.54
ランニングはともかくウォーキングが苦になる人っているのか?
巨デブは別として。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 13:34:04.71
>>210
2時間歩くより、15分走った方が何もかも遥かに優れている

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 13:40:07.94
>>216
でも歩くってのは気楽にできるからねいいんだよね。
俺は仕事中とかも急ぎでなければ上野↔銀座くらいなら歩くようにしてる。
これで良い運動になる。
走るとなると着替えとかシャワーとか面倒だし。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 13:41:06.82
あ、上野から銀座間くらいね。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 13:58:12.00
生まれつき気道が狭いから空気の取り込みが下手で、ジョギングとか無理ゲー
バーベル120kgは上がるけど

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 14:07:35.56
中学生で部活やってた時以来、25年ぶりぐらいに走り始めたよ。最初は300mも走ると息切れしてショックだったけど、半年続けるとハーフマラソン完走するぐらい走れるようになった。40代でもやればできるモンだね。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 16:50:55.91
>>217
でも最初は歩きから体を慣らしていかないと駄目だよ
慣れてきたら5分走る→10分→15分と増やしていけばいい

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 18:24:29.03
ヒザ用サプリとかのCM見て、こんなの使う爺カワイソスとか思ってたけど
ジムでレッグエクステンションとか下半身トレやってたら痛くなってきた
走るなんてむりだわ

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 21:14:50.41
>>212
俺は10kmのレースしか出た事ないが、運動は水泳と陸上を(短距離のみ)少しやってた。
50分は普通に切れるけど、45分なんてムリムリ…>_<…

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 22:30:32.44
体幹と下半身の軽い筋トレ20分、ランニング5km、汗を流すのを兼ねて水中ウォークと200m平泳ぎ、
ジャグジーでマッサージして帰宅、これからテレビ見ながらストレッチ

こんなのを週に2回から3回やっています、体調も体型もすこぶる好調

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 22:32:54.38
ジム行かなくても自重トレで十分筋肉つくよ
まあどこでやろうと、吐きそうになるぐらい追い込まないと意味ないけどね

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 22:39:26.88
同じ重さなら成長しねーよ

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 23:22:29.97
>>226
ちゃんとキツイやり方でやれば大丈夫
100回も出来るようなやり方でプッシュアップとかしててもダメだけどね

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 23:35:00.04
走っても、早歩きでも、歩きでもいいけど、同じ距離をやれば、だいたい消費カロリーは同じ
走れは手っ取り早く時間短縮できて有効

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 06:26:25.87
>>214
玉ねぎは肉とか脂と一緒に食べたときに効果を発揮するのであって、
単体のみで食べると不味いだけだよw

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 07:52:41.91
酢タマネギってあるじゃん
たまに雑誌やテレビ番組なんかで取り上げられる

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/27(水) 16:45:07.61
>>228
体温や心拍数が、走った方が絶対に高くてカロリー消費するはずじゃん

でも、その分、運動する時間が短いから、やっぱり距離が同じなら消費カロリーは同じ、なのかな

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/27(水) 21:14:17.66
40にもなって、じゃんw

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/27(水) 23:03:56.38
横浜だからな

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/27(水) 23:16:32.18
横浜じゃないけどおれも“じゃん”使うよ

きちんとした場所できちんとした相手とは普通に話すが

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 01:27:29.46
じゃんばるじゃん

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 06:44:39.17
>>230
お前頭悪そうだなw

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 08:32:43.24
俺も2ちゃんではじゃん使うわ
大阪だけど

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 11:33:36.17
生活再生支援(融資)ならNPO法人STAで!

多重債務でお困りの方!
過去のトラブル等で借入が難しい方!
ヤミ金で借入れがある方!

総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方!

電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。

詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 11:34:47.65
玉ねぎは水にさらして食べるっちゃ
20年前のジーンズがきつくなってきたっちゃ

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 21:28:25.00
玉ねぎは水にさらして食べるじゃん
20年前のジーンズがきつくなってきたじゃん

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 06:04:04.03
新聞に「いざとなったら尿を飲め―尿療法入門」という本の広告が載っていたんだが
飲尿療法はどうかな?
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Hy45mdwRL._SX316_BO1,204,203,200_.jpg

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 06:57:53.53
>>239-240
血圧?
血糖値?
それとも減量?
まぁせいぜい頑張れよ!(笑)

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 09:06:11.23
公営のジムに行ってくるよ。1回200円。やっすー。プールは450円。

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 11:46:40.25
★★恐怖の売春脳!チョンの嬰児中絶率★★
【新・悪韓論】「中絶大国」韓国の実態
男子選好出産の弊害 断ち切れぬ悪循環
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1461814863/

韓国が「売買春大国」「強姦大国」
いま一つ知られていないのは
@「中絶大国」@であることだ。
売春婦や強姦被害者の中絶もあるだろうが、
大きな比率を占めるのは男児を得るため、
女児と分かった場合に措置をするケースだ。
結婚適齢期の世代の「男性>女性」問題だ。しかも、
適齢期の女性のうち数万人は「海外遠征売春」に出ている
男女数の格差は、より深刻。で性犯罪につながり…

女児100人当たり男児
第1子は104・9
第2子は107・0
第3子以降は136・6 に急上昇

韓国の男児出生比率が高いのは
『男子選好思想』『選択的妊娠』ときれいごとをw

韓流おばさんが「韓国は中絶が禁止されているし、
カトリックが多いから中絶はほとんどありません。
中絶天国の日本は韓国を見習うべきです」と言っていたが、とんでもない。

ローマ法王は忠清北道のコッドンネ胎児園を訪問して、
中絶された生命のために祈った。韓国メディアは、
「わが国は、堕胎率は世界最高と分析されている。
年間妊娠中絶件数は30万件を超えるが、実際にはこれ
よりも多くの子供たちが殺されていると推定されている。
ギャラップ調査では、1年間に60万人が生まれ、
150万人が中絶されていることが明らかになった」
なのに「われわれは日本に対して“道徳的優位”にある」などと、うそぶく馬韓国マスゴミw

245 :243:2016/04/30(土) 11:28:47.87
民間に比べると、マシンが古くてメンテがダメだな、手を挟んで怪我しそう

ただ、ランニングマシンだけは最新のいい機種だったよ
テレビがついてて観ながら走れるといいのだけど、それはなかったな

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/01(日) 14:31:17.70
まっぴるま走ったら顔が焼けて、ほてってしまって夜ねつきが悪いや

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 07:09:27.91
ギョーザが完全食品じゃないって、まじか?

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 10:31:11.01
>>247
ビールと食べ合わせると太ったりする。ねーちゃーにのってた

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 10:32:41.89
なぜギョーザを完全食品だと思ったのか

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 11:52:56.63
完全食品はチーズでしょ
脂肪は邪魔な気もするが水泳とか競技選手には必要らしい

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 12:33:39.46
なぜ自分を競泳選手だと思ったのか

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 12:44:34.90
卵も完全食品と言われてたけど、コレステロール高すぎなんだよな

>>248
ビールとかアルコール飲まないから、オレの場合は完全ですか?

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 12:55:26.56
>>251
そういう話じゃねーべ

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 13:03:28.70
>>252
卵黄は脂肪分とかあって邪魔って思ってたけど、ペプチドとか善玉栄養素もあるらしい
禁煙うつで睡魔に悩まされてるときに知った

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 13:09:01.16
卵、1日に2個食ってもコレステロール値の上昇は僅か、と何かで見た
毎日2個食い続けるのはマズいかもしれんが適量ならいいんでないの?

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 13:28:53.52
卵っていろんなものに加工されてるからな
使われていると言うか
ちょっとおやつで出されたケーキやシュークリームやドラ焼きにクッキー
昼に食べたカツ丼はとじてるだけじゃなく衣にも
ハンバーグもそうだしサンドウィッチや月見バーガーみたいのも
ひとつひとつの量はたいしたことなくても総量ではかなりいくのでは

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 13:38:34.03
>>142
身長伸ばすやり方教えてくれる?

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 13:39:58.67
なんだお前らのその脂肪嫌いはw
脂ギトギトの肉食ったって、その分消費すりゃええが

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 14:58:59.30
そうやって食う理由を探すわけだ

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 15:24:59.49
>>248
毎日夕食後にビール中瓶1本と餃子2人前を与えたグループと、
与えなかったグループを比較すると、
前者の方が太るという結果が医学的に証明されたらしいね(w

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 17:05:59.36
>>260
今晩 餃子の旨い店で 臨床してみよう。みんなのために体張ってデータ提供するお!

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 18:31:21.20
>>255
坂東栄治みたいに何個も食べるのはアウトってことか。まぁ食っても1個だね。

>>260
通常の食事に餃子をオンしたらそりゃ太るわ馬鹿w
通常の食事に置き換えたときに、バランスが取れてる食材ならば、それは優秀だから活用すべき

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 19:26:47.98
菓子パンはガチでやばいな

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 23:58:01.05
>263 ほぼ糖質だからな、栄養無し、肉体労働者だけが食っていいモノだね

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 00:30:50.79
ここの住民は太るのが嫌だったのか!?
筋肉と脂肪と両方付けたいな俺は
筋トレと朝飯抜き、夜は吐く寸前まで白米詰め込んで、寝る前に餅3個と牛乳500ml飲むんだが、なかなか増えない…
本当は頼りたくないんだが、プロテイン追加してみるか

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 05:25:01.08
>>265
お相撲さんみたいな食生活だな。ということは、おのずと・・・

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 07:12:26.09
>>266
そう
それを狙ってんだがダメだね
トレーニングしながら体重増加って難しい

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 07:23:00.61
>>265
痩せの大食いがコンプレックスで、バイキング荒らしだったけど、
ちゃんと筋肉付けながら体重を標準にもっていくためには、
運動とタンパク質摂取が大切だとわかったな、30歳の頃だけど

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 08:15:02.05
らいザっぷ

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 09:30:12.42
ヒマだから近所のプール行って見ようと
ホームページ見たら4月から建て替えで
休みになってやがった

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 10:04:06.50
毎日8000歩くと病気予防にいいらしい

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 10:55:44.01
最近おしっこがちょっと泡だってる事がある
濁ってる事もある

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 12:24:53.31
>>272
そんなもん小学生の時からある

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 12:28:27.68
血液検査、尿検査するのが一番
別の病気がみつかることもあるし

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 15:12:24.84
3時間半お散歩というか
頭の中空っぽ状態になって、ほぼ無心になって
ただ前を向いて黙々と歩いてきた

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 15:49:05.09
そして車に跳ねられる

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 16:06:35.61
歩道か、公園しか、歩いたり走ったりはしない。車の運転する立場からしたら、ウザくてしかたないから。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 18:15:36.95
ないから。
ないから…。
ないから……

(そのまま荒野に彼方に去っていきエンディング)

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 09:09:38.25
車道を走ってるランナーは、頑張ってるオレすごい!みんな見てくれ!と言いたいんだろうな
あーゆーランナーは、軽蔑する

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 15:02:27.10
>>220
久々に走ってみた
ほとんど走れなかった
2日後に筋肉痛になった
数日後に再度走ったら前よりは少しだけ走れた
でもまだまだ遅すぎるし少し走るだけで息切れ
何度か繰り返して徐々に身体能力を取り戻したい
強烈な運動不足だからやばい

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 15:03:34.88
>>260
ビールは糖質50%オフの第3のビールに切り替えた
と思ってたら糖質ゼロの第3のビールも発見した
でもビールそのものが肥満の元だと思うし、そもそもアルコールは肝臓に悪いからやめた

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 15:11:40.39
>>279
たまに朝にプチメタボのおっさんが
ほとんど徒歩と変わらないすげー遅いスピードで走ってる姿が哀れに思えてしまう
でも他人ごとではないとも言える

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 15:15:17.47
>>18
ワインは健康にいいとかほざいてた川島なお美も癌で死んだ
きなこ牛乳は体にいいとかほざいてた健康オタク(仮)の野際陽子も癌で死にかけ
楽して健康になろうとするやつはきっちり癌になるのがオチ
また
元自衛隊の今井雅之も訓練で鍛えたから多少寝なくとも大丈夫とかほざいていて癌で死んだ
根拠のないデタラメで健康アピールするやつらはきっちり癌になる
世の中甘くない

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 15:17:13.06
>>87
実は俺も以前にスレを立てたら落ちて消えた
今回の2回目でスレが稼働して良かった
思ったよりも反響があったみたいで有意義な交流が出来ているみたいだから成果があった

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 15:20:38.19
癌対策 免疫力(自然治癒力)を向上させる食事
血圧対策 塩分は極力控える
糖尿病対策 しばらくは炭水化物抜き、そして運動、たまに甘いものは食べるが炭水化物は極力食べないようにする(たまにラーメンも食べるが、食べたその日は他の炭水化物は摂取しない)
肝臓対策 酒はやめた(再度飲み始めるかもしれないが)
胃対策 熱いお茶は胃がんになるらしい、漬物も胃がんの元らしい

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 15:33:40.63
>>285

根拠のないデタラメで健康アピールする奴はきっちり癌になる
世の中甘くない

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 16:12:09.65
>>283
川島なお美は、ワインを飲まなければ30代で死んでたはず。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 16:41:21.27
>>286-287
負け犬の遠吠え乙

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 16:42:26.95
川島なお美 癌で死んだアホ
今井雅之 癌で死んだアホ
野際陽子 癌になったアホ

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 16:48:22.53
定期検査をしてない=共通項 ですね

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 16:52:03.18
ブログやる人ってなんなんですか?

他人の日記読んだり、自分の日記公開したりとか何が楽しいの?

あなたの生活にも内面にも
誰一人として、一切興味無ぇよっ!って言いたくなるような、自意識過剰野郎が多い。
報道されない奴が自分で報道してる感じがする。
ブログなんて、どんな低脳でも出来る事で目立って何の意味があるのか?
ロクに努力も出来ねえ奴は、分相応に地味にしてろっつう話だよな・・・

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 16:52:40.20
>>282
スロージョグも知らないのか?

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 16:59:43.65
今日も2時間歩いた
最初はヤル気無くチンタラダラダラ
15分〜20分位経つと体が温まって解れてくるのか
本気の競歩モードになり、前をチンタラ歩いている連中を捕える
雨上がりの強風だけど、初夏の陽気で空は青く、
新緑が綺麗で結構気持ち良い

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 17:45:34.42
>>292
豚の言い訳乙

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 18:21:19.81
>>294
知らなかったんだw

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 18:54:15.57
知らんかったらググるとか学べばいいのに
今から意固地になってたら将来誰も面倒みてくれないよ

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 19:30:45.13
介護施設に入所したら仲良くするんだぞw

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 20:39:29.72
>291
出来事を書くよりも、感じたことを書いているブログは意味があるんじゃね?
共感できる人も、反感を持つ人も、いずれともコンタクトとることができる

やりとりすることによって、掘り下げることもできる

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 00:21:21.05
オナニーかSEXか、どっちかは必ず1日1回やるようにしてる。来年50歳になるが、これは続けたい。

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 09:27:36.56
身長175体重93重くは無いけど痩せない夜だけの糖質制限とかしてます。
先月から相変わらず。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 10:41:44.20
>>299
毎日逝ってばかりいると脳内の興奮物質が慢性的に異常な量出ており脳が変調をきたしている

逝く度に脳細胞が大量に死滅していく(逝く快感の代償)

また、こういった症状は麻薬中毒者の初期症状に似ているとの話もある

貴方は大丈夫?

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 11:22:43.07
>>301
大丈夫大丈夫

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 11:31:48.90
>>逝く度に脳細胞が大量に死滅していく(逝く快感の代償)

第一オメデタイ人 発見!

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 12:48:08.39
>>303
女がどんどん頭弱くなっていくのはそれが原因と言う研究結果をどこかで見たがどうなんだろう
女性は男性より快感レベルが高くさらに頂点に達する回数も多い
結果的に脳細胞が壊れると言うか脳内麻薬の放出量が遥かに多いからおかしくなっていくみたいなw

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 14:02:21.77
それでなくても脳の神経細胞は毎日10万個ほど死滅してるみたいね。
毎日2合以上の飲酒を長い間続けていると、酒を飲まない人より10年早く脳萎縮が加速するとかも快楽の代償になっちゃうみたい。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 14:23:26.91
年間1000回も絶頂に達した結果が>>301>>304という書き込みを平気でするという症状に出たわけですね、よくわかります

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 15:02:11.97
>>306
頭悪そうだなおいw

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 15:31:41.66
人生太く短く

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 17:34:10.10
>>307
頭悪そうだなおいw

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 21:45:23.23
頭悪いのが何かイカンのか!?



て目の前で凄まれると、いやあのそのデュフフ…になっちゃうくせにw

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 23:35:37.83
筋肉の量が落ちると、骨やスジに負担が来て、老人特有の障害が出てくる
筋トレとストレッチが大事だし、そのための食事や睡眠も大事だな

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 23:41:46.46
問「頭悪いのが何かイカンのか!?」
答「頭がイカン」

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 23:47:41.97
>>312
そんなことわかってるけど怖くて言えるか

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 00:29:10.76
ザ、昭和のお祖父さんは毎日てんこ盛りのご飯を食べてたけど痩せてい81才の往生だったよ
酒と甘いもの食べてなかったから?

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 00:45:18.42
>314そういう例を少なくとも数万例報告してくれなければ意味の無い情報

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 00:47:11.75
>>314
糖尿病

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 03:02:35.89
通院もなかったし薬も飲んでなかったけど…

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 03:28:43.59
俺たち若い頃にジャンクフードとかしこたま食ってるから、この歳から節制しないとダメな世代なんだわ

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 05:43:36.00
おはようございます
歩いてきました

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 07:32:15.95
恋愛相手・遊び相手・飯友など
大手下記サイトなら大抵の人は見つかります

Jメール
「誘い飯掲示版」がスタートしました!ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です
http://2url.kr/aBj9

わくわくメール
こちらも「おねだりゴハン」新設!ご飯友をきっかけに出会いの場になってます。日本一規模のサイトです
http://2url.kr/aBjA

はっぴーメール
街の繁華街あちこちでみかけるハッピーメールの看板、宣伝日本一!会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません
http://2url.kr/aBjD

メルぱら
アクセスメンバー検索がとくに優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://2url.kr/aBjB

PCまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://2url.kr/aBjC

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 08:27:07.36
>>318
大食いバイキング店荒らしだったなあ若いころは
今はあんなことやったら、逆流性食道炎で苦しむことになってしまう

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 08:34:40.53
>>318-319
走れ

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 13:24:03.70
>>322
昔部活で膝壊してる

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 17:11:07.84
>>323
泳げ

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 18:39:37.69
まだ寒いし

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 19:39:59.12
>>324
サーフィンやってるよ

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 19:49:41.16
俺 今でもバイキング行きまくってるよ

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 20:02:36.57
ココスの朝食バイキングでビールを飲むのが最近気に入っております

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 21:33:30.91
たいやきくん

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 00:00:40.93
すたみな太郎でサラダだけってのはやったな

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 06:56:09.69
>323 もしかして、うさぎ跳びやってた世代っすか?

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 07:14:33.17
>>331
誰が山下真司だよ

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 13:11:02.05
>>326
膝壊してたらサーフィンできないだろ
嘘吐き

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 13:12:39.24
ネットサーフィンだよ

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 13:30:11.79
>>332
誰が白馬に乗って、レモン持って現れるって?

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 16:08:41.49
食べ物は無頓着、というか、もともと身体に悪いと言われてる食品は、味が好きでないので、工夫は無し
もっぱら、好きなスポーツをたのしんで、健康と体型の維持が成功しています

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 17:21:04.04
やめとけ

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 17:50:09.84
>336
貧乏暇なしの俺には無理

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 21:02:26.08
白米を食べないように頑張ってた
子供のサッカーの試合当番をしてたら全員オニギリを食べなくてはならない情況になり仕方なく食べた
涙が出るほど美味しかった

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 23:40:43.44
米食わなきゃ体大きくならんぞ

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 00:08:54.63
身体動かす奴は、米食べたほうがいい

カロリー消費するやつが、炭水化物減らすと、ケトン臭でえらいめにあうよ
でもって2年後には漏れなくリバウンド

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 00:23:12.04
>>340
アメリカ人とか元々米食わないけど
デカイ奴多い

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 00:39:35.74
>>342
ありゃDNAが違う
あと、アメ公の食生活が出来るってんなら米食わなくてもいいだろう

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 00:44:00.82
肉パン野菜を大量に食うだけじゃないのか?

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 02:03:09.84
>>342

ヒント:米国

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 02:33:13.84
アメリカ人は芋を大量に喰うんだよ
マッシュポテトを米代わりのように喰うし耐えずポテチを喰っている
スーツ来たホワイトカラーのやつでも昼休みにスナック菓子喰いながら街中歩いてるんだから
で炭酸ガブガブ飲んでるし
根本的に食が貧しい国だから肉焼いて喰うしか脳がない
家族の晩ご飯の食卓がハンバーガーなんて普通だから
で和食がヘルシーなんて言ってライスを野菜だってムシャムシャ喰ってる
挙げ句はニューヨーカーの間でカツ丼が流行ってるんだから
ヘルシーってw

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 05:35:36.22
コーラをガロンで飲む

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 08:12:09.34
牛の丸焼きパーティー

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 08:54:24.86
好き嫌いを言わずに何でも平均的に食べればいいの!

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 09:03:52.46
何が体にいいかとか勉強しないとわかんないんだし勉強しないんだしな
いろんな種類のもの食って、季節ごとに旬のフルーツとかも食って
少し運動しとくと大体間違わない

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 09:07:35.60
フルーツなんて、食べる必要ないんだが

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 09:28:50.14
>>351
お前は独身だからフルーツを食べないのか?
好き嫌い言わずに何でも食べろ貧乏人が…(笑)

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 09:43:27.61
[朝]
食パン1枚、目玉焼、サラダ盛、珈琲
オレンジジュース、フェブリク20

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 09:52:07.11
>>352
まーお前みたいな奴が早く死ぬんだけどな

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 10:17:41.76
>>354
貧乏人は黙ってろ(笑)

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 10:22:15.00
もうここにはバカしか残ってないな(笑)

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 10:28:44.88
>>356
毎朝嫁が旬の果物を出してくれるが
イチイチ言うお前はキモいわ
2ちゃんでだけよく吠えるなこいつはw

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 10:33:43.44
だから夫婦ともに豚肥満に

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 10:53:56.02
いや身長180ウエスト70胸囲95のガリだ
嫁は165の51kgで痩せようとしてるから
やめるように言ってるが

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 11:14:23.94
仕事辞めたら1ヵ月で2kg肥えてしまった

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 11:16:23.61
昨日は俺の実家に行ってお金を渡して夕食を食べた。

今日は嫁の実家に胡蝶蘭を渡しに行くよ。

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 12:02:05.66
留守だから置いといた。

最寄駅の居酒屋で飲んでる。
焼鳥と生ビール2杯目…

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 12:28:36.96
明日から仕事か・・・

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 12:29:34.37
フルーツ食った方がいいよ
柑橘系フルーツを中の薄皮と白い筋も全部食べるのがおすすめ

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 12:35:55.73
中くらいのフルーツトマトを凍らせて食べると美味しい

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 12:51:33.17
糖尿の人が食事療法してるが、フルーツなんてもってのほかだと言ってたわ
一番イカンのだと
俺は元々あんまりフルーツ好きじゃないからどうでもいいけどね

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 14:36:02.12
塩分も糖分も血管に悪い
特に糖で先にヤられるのは網膜の毛細血管が糖質に弱い。
糖が血管の内壁を傷つけて破裂し
その自然治癒時に出来た新生毛細血管が
視神経の上に生えてしまい視力が

致命的に低下する。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 14:46:25.00
昼飯で糖分とったけど、塩分もとったから相殺だなw

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 14:49:19.75
>>340
ヒント合衆国

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 15:11:34.00
果物はビタミン摂取にはいいんだが
果糖が血糖値ドカンと上げる

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 15:17:16.60
栄養価的には嗜好品であるフルーツを、野菜の代わりになるだろうと思ってる奴が居たなんて驚愕だわw

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 16:01:47.25
100%オレンジジュースが体に良さそうとかなw
豆乳飲め豆乳

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 16:56:26.87
昔、CMで
野菜ジュースのカロリーは
意外に高い高いのー
びっくらこいたーびっくらこいたー
ってのが有った

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 18:19:46.18
二軒目の立呑屋で生ビール3杯、焼酎水割2杯、温泉卵

三軒目の居酒屋で生ビール2杯、焼酎水割2杯、高野豆腐

四軒目の立呑屋で生ビール小、焼酎水割4杯、漬物

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 18:35:46.36
何を食べるかより、何を食べないかで、健康を語れよ
この食欲に身を委ねた肥満豚度m

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 18:53:55.94
>>375
好きにしたらいいよ!

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 19:48:12.68
動物の脂は避けたいね
常温で溶けない脂なんて体に入れたくないよね なるべくだけどね
でも魚の脂はいいよね 常温で溶けてるし 血中に入っても良さげだし脂質は必要だし

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 20:01:19.90
>377 でかい釣り針だなぁ

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 20:10:01.46
晩ごはんは青魚にしよう

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 20:18:59.23
>>369
ヒントを出されても、そもそも何が問題なのか分からない。

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 21:06:52.53
日本人なら米と旬の物を食っとけば間違いない。小麦粉なら強力粉な。
あとコーヒーやお茶を控えて水を毎日2リットル。
酒は焼酎かブランデーをたしなんどけっ

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 21:30:28.39
病気になってないだけで、動けない身体は嫌だな、それだと健康とは言えない
10kmいつでも走れるとか
普通体型の女性ならお姫様だっこできるとか
そういうパフォーマンスを維持していきたい

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 23:20:59.38
10km走れるのはプロボクサーぐらいだろ

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 00:11:30.96
10km限定なら、1時間もかからんから、天気さえよければ毎日でも走れる

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 00:30:16.82
俺は50分もかからないな

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 01:26:08.61
衝撃加えすぎて膝がやられてそう

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 05:12:52.79
そんなトロくさい有酸素運動じゃなく、ウエイトやれ

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 07:59:37.23
カロリー過多になりやすい人は、有酸素で手っ取り早く燃やしておいた方が
血液検査の結果も良くなるし、下半身の筋トレにもなる

イチローはウェイトやらないよね

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 08:26:14.62
体は燃費がいい。脂が減りにくい。
筋肉(エンジン)を増やす、維持する、低下を遅らせるよう日常生活で体を使いたいね。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 12:48:52.83
エンジン大きくしても、運転しないかぎりガソリンは食わないよ

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 13:28:24.14
寝ててもガソリンは食うよ
車でいうアイドリングと一緒だから
エンジン=筋肉多い人は寝ててもカロリー消費量が大きい
昔のリンカーンコンチネンタルがアイドリングしてるようなもんだね
これを基礎代謝という

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 13:46:51.84
>>380
ヒント新大陸

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 15:33:25.17
>>392
コロンブス?

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 15:35:42.37
筋肉1キログラム増加で、増える基礎代謝は、どんくらいなの
ショートケーキ1個分?、ラーメン1杯?、ポテチ1袋?

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 16:17:23.72
なんかのマンガで見たけどこの歳になるともう「痩せてる」事がステータスなんだよな
http://www.bali-web.jp/column_walking.php
ウォーキング始めたが時速7キロなんかでよう歩かんわw

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 18:45:53.63
デブもだめだがガリもみすぼらしい

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 18:47:30.89
男としての本能というのかウォーキングしていて
前を歩いている人がいると例え年寄りでも
良い目標になって、ペースが上がりブチ抜きたくなるし
抜いたらやっぱり気持ち良い
だけど、トロいベースでもジョギングにはやっぱり敵わない

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 19:02:34.22
>>397
ああそういう人いるな。解る解る。

麦味噌が大腸にいいらしいな。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 19:23:18.46
民放の健康番組はあまり信用しない方が…
近所のスーパー、未だもち麦品切れだ

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:09:17.43
麦味噌のみそ汁が無性に飲みたくなる時がある
豆腐のやつがいい

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:12:14.34
健康とか関係なく、蛭子能収みたいな人は長生きしそう。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:14:20.57
寿命を縮める一番の原因は病気や不摂生じゃなくストレスだもの

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:15:48.09
男としての本能というのかウォーキングしていて
前を歩いている人がいると例え男でも
ブチ抜きたくなるし
抜いたらやっぱり気持ち良い

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:17:08.11
標準体重じゃ俺みたいな底辺肉体労働者は勤まらんのだよ

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:26:30.75
いや身長180ウエスト70胸囲95のガリだ

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:39:58.92
>>404
何やってるの?土建屋?

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:50:11.79
しがない都議会議員ですよ…
毎日辻立ちでヘトヘト

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 20:58:24.57
>>404
ガチムチでないと、ホモだちの高評価は得られないのだよ

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 21:00:09.87
いや身長180ウエスト70胸囲95のJojo立ちだ

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 21:00:36.44
ダイエットを痩せることだと思ってるのは日本人だけだろな

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 21:02:37.39
おれ標準体重だしデブでもないんだけど何故かオッパイはBカップくらいあるんだよね。嫁よりデカい

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 21:08:09.73
>>402
何でもストレス!と済ますバカは怠け者(笑)

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 21:11:36.38
>>406
製缶屋

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 22:27:48.30
>>406
ピペド

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 22:36:39.01
>>411
女性化乳房という病気だよ、肝臓の機能が壊れていて、内分泌が狂ってる場合に起きる
笑い事じゃないよ

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 23:21:40.92
>>415
中学の頃にその話聞いて、ショック受けたの思い出した

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 23:54:18.09
笑い事だろ
所詮は、他人事だしな

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 05:17:00.97
昨日も飲みすぎた!完璧な二日酔い

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 05:20:11.67
二日酔い = 肝臓の処理能力を超えたアルコール摂取量 であるから、それは自制するべき

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 08:35:52.85
>>411
画像うp

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 11:26:49.35
【朝食】
食パン1枚、目玉焼、キャベツ千切り盛&トマト、
豆乳、青汁、珈琲、フェブリク20

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 13:25:04.67
>>419
その処理能力ってのが日によって違うから厄介だよな

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 13:56:45.87
【昼食】
遅くなったから直帰。
最寄駅の居酒屋でランチ。
刺身定食(鮪、鯛、サーモン、イカ)とヒジキ、卵豆腐、
漬物、味噌汁、ご飯。
味噌汁とご飯を断って生ビール2杯、麦焼酎水割2杯。

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 14:58:46.25
麦焼酎水割2杯おかわりして退散。

近くの立呑屋に来店。
生ビール小と筑前煮を注文。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 15:45:42.41
立呑屋で麦焼酎水割3杯おかわりして退散。

今は居酒屋にきた!
麦焼酎水割と冷奴を注文

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 17:01:02.02
冷酒に変えた。
二本目…ラツキョも注文。

もう少し飲んでから家に帰るよ。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 19:03:40.11
筋トレは認知症予防に効果なし、有酸素はハッキリ効果あり

ただし、筋トレしないとフレイル、サルコペニアの恐れが増大

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 20:23:39.56
要するにまんべんなく運動せいと

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 21:50:41.30
お前もたまには良いこと言うのな

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 22:17:28.22
認知症なんてどうでもいいんだ
筋肉さえつきゃいい
その上に脂肪も欲しい

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 22:58:01.30
認知症は脳が縮みます、筋肉を動かすのも脳です、わかりますか?

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 23:22:00.31
逆に考えるんだ
脳を動かすのも筋肉だと

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 02:22:09.07
脳みそに筋肉はないのでは?
巷では脳水に包まれて浮いているようなイメージと

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 04:22:15.02
>>431
筋肉があれば大丈夫ってことだね

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 05:15:05.99
【朝食】
なか卯の朝定食。
(目玉焼、海苔、味噌汁、ご飯)

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 07:53:40.08
>>434
筋肉がおちて、足腰が故障したら有酸素運動も出来なくなるから、
まずは下半身と体幹の筋力維持とストレッチかねー

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 10:29:26.34
午前中で仕事が終る予定。
サウナに行ってから今日も飲むぞ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 11:59:35.26
快便は健康の証拠だと言われた。

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 15:30:47.22
【昼食】
居酒屋で昼限定生ビールセット(生ビール2杯、唐揚げ、サラダ)

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 16:54:47.86
>>435
>>439
幸せな生活をしているなw
有休は大事に使えよ!

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 18:06:18.68
>>433
ヒント メキシコ

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 21:06:48.91
白米断ちしても生理前になると我慢できない
食べてもうた

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/11(水) 21:31:18.85
ヒント:ホワイトアメリカン

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 06:22:06.40
【朝食】
鮭、卵焼、大根下ろし、キューリ漬物、味噌汁、
ご飯、豆腐、青汁、フェブリク20o

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 08:26:06.37
なんか暑くなってきて急に痩せてきた。
寒いほうが代謝が高くなるとか本当かよ。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 08:27:47.67
糖尿だろ

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 08:39:06.50
>>446
それはない。
いたって健康。

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 09:47:47.96
鮭って高いよな

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 11:11:30.96
生きたまま食べられる鮭の身にもなってきださい

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 11:12:35.58
中トロを見た後だとサケ安いよ

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 11:54:18.64
デブの極み糖尿

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 13:01:12.08
>>447
何もしてなくて痩せたなら死期が近いんじゃね
俺は炭水化物半分と運動でウエスト
90から70になったは
体が軽い

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 13:29:36.25
>>452
同じように食って同じように動いてただけなんだけどね。 
暖かくなると同じ運動量でも痩せる気がすんだけど科学的には代謝は落ちるようでどうも納得いかないんだよね。

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 13:32:34.99
そこで科学の力ですよ

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 16:49:23.55
仕事終了。

昼は焼肉定食で精をつけた。まだ腹が一杯。

家に帰る前に少し飲んで帰るよ。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 19:05:18.30
やめとけ

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 22:49:34.55
>>441
第2ヒント頼む

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/12(木) 22:49:50.15
>>443
こちらも第2ヒント頼む

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/13(金) 01:04:50.65
ヒントをNGにした

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/13(金) 02:19:34.61
ヒヒーンと鳴くまで待とうホトトギス

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/13(金) 08:05:19.96
3カ月に1回くらい、あちこち痛いとか調子悪いとかいって、総合病院で全身見てもらう

健康診断だと、年1回で自費(いちぶ健康保険補助)なので

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 02:03:53.83
暇人だなw

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 08:30:56.40
>>462 病院勤めなので、仕事中に時間休暇をもらってますよ

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 11:05:32.06
病院勤めなのに病院好きなんだなw
病院は薬漬け、検査まみれ、放射線まみれで病人を作り出すところでしょ

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 11:07:49.74
すごい偏見だな

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 11:35:11.46
無知な人からしたらそうだろうねw

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 13:10:29.62
糖質0発泡酒はクソ不味い
糖質50%オフなら飲める
ビールは豚の元
酒は肝臓を潰し精神を崩壊させるから毒

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 13:17:19.80
酒が強い = 肝臓強い は誤りだぞ

肝臓がドM というのが正しい

つまり、たくさん呑めば傷だらけになる。
下戸は肝臓を守るには最強の体質

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 13:27:41.32
もともと酒に興味がなく、薄いチューハイと甘いカクテルくらいしか飲めなかった
飲み代が惜しくて何年も飲まずにいたら、薄いチューハイすら飲めなくなってたw

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 14:16:27.75
運動も週1〜2回して体型も痩せだけど悪玉コレステロールが異常に高い。
そろそろ病院行こうかなあ。

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 17:38:36.50
やめとけ

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 17:57:05.88
>>467
どんだけ飲むこと前提なんだよw
それじゃ毎日パーリーじゃねえかw

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 18:02:16.08
>>468
>下戸は肝臓を守るには最強の体質
ほんとその通り
俺は逆だから一発酔っぱらうと速攻で肝臓が潰れそうになる
(大量に飲まないと酔えない)
>>470
病院は検査をして薬漬けになるだけだぞ
病気を治すのは己の力以外にない
>>472
やっぱ店の生ビールだよな!

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 19:24:41.56
3000年前の古代人は、年に2回のハレの時にアルコールを摂取していた

人類の肝臓機能は毎週アルコールを呑むことを前提に設計されていない

後はわかるな?

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 21:55:19.65
>>470
どのくらいの数値があったのですか?僕は140で薬出そうか聞かれましたけど

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 22:08:40.52
【朝食】納豆、漬物、味噌汁、ご飯、青汁
【昼食】唐揚げ定食。
【夕食】グラタン、サラダ、赤ワイン

477 :ネ申:2016/05/14(土) 22:34:14.22
>>474
肝臓を設計し直せということか。

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 22:43:09.87
>>415
それ知ってる。家族が薄毛治療にプロペシアていうの飲んでるけど、副作用がそれ

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 22:46:57.26
>>445
寒いと体が勝手に体を温めようとするからって言うけどね。ほんとかどーか

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 23:26:01.15
>>475
470じゃないが俺は悪玉175
身長180体重60
毎日朝晩筋トレと徒歩1時間
炭水化物半分でメインは魚と鶏
俺の場合は遺伝要素が強すぎる

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 23:59:33.30
10代後半から呑み始めて20代30代と毎晩浴びるように呑み歩いてた
休肝日は月1あるかないかでそれも前日呑み過ぎて動けないぐらい具合悪いとき

体調悪化とかではなくとあるきっかけで40で禁酒
禁断症状みたいなのはなかったがそれから正月法事以外ではまず呑まない

もうすぐ10年たつ

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 00:04:08.17
>>480
薬飲んでます?

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 00:50:05.27
>>482
飲んでない
どの医者にも運動と食事改善しか
言われたことない

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 02:16:25.14
>>461
検査って、行けるならやっといた方がいいと実感しました。ずっと風邪引くと咳にくる体質だと思い込んで風邪薬飲んでましたが、治らずつい最近、検査で完璧な喘息もちと分かり、正しい治療法に出会えた

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 04:07:09.14
2チャンネラーって、酒は悪みたいな風潮多いよな

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 07:59:32.22
酒代が勿体ない

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 08:39:17.73
だんだん若い時よりアルコールが消化出来なくなってるしね

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 10:34:57.91
自然界の動物はアルコールも摂らんし煙も吸わんもんな

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 10:45:14.16
昇給も頭打ちで節約や健康のために禁酒禁煙って人、若者だけじゃなくてこの年代も多そうだね

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 10:45:17.40
>>488
そういえばそうだよね。生きてくための食べる飲むはしても嗜好品はとらないよね。でも、どこかの番組でチンパンジーに酒覚えさせたらクセになってたよw

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 10:47:18.06
>>489
それに禁酒してるからって言っとけば、行きたくない飲み断る口実と節約になるね

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 11:02:44.29
もともと興味なかったので飲まなくても全然平気だな
むしろ飲まなくなったせいで更に飲めなくなった
缶ビール2本で400円くらい? 弁当買って食った方がいいわ

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 11:17:34.08
>>492
同感! 飲めるけどなくてもいい。400円なら好きな総菜買う。マグロのテリヤキの串焼きw ヘルシーなうえおいしかったなー

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 12:02:22.32
ビール派だったけど最近はワインをよく飲むようになった
ツマミも揚げ物&濃い系からアッサリ系へと・・
呑んで酔いたいが先に腹が膨れたり凭れたりと、入る量に制限が出てきた
40はもう初老だね

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 12:04:39.31
ビール飲みながらだったらジャンクフードで十分
美味しいものが分からんくなる

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 12:09:35.45
そういやスナック菓子食うと口の中が荒れるようになった
たまにポテチとかスコーンとか食いたくなるが食えない

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 12:31:35.29
甘い飲み物はちょっと、でも酔っ払いたくないとなって来たからノンアルコールビールがちょうどいい

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 16:14:19.84
>>492-493
しばらく飲んでいないと酒が不味く感じるようになるよなw
>>494
赤ワインは脂っこい&濃い系と合うぞ
でも赤ワインを推奨してた川島なお美が癌で死んで酒は全て毒だと気付いて酒は止めた
普通に食事するのが一番いい
>>495
最近ポテトチップスとかが美味しいと感じなくなってしまった
昔はあれだけ好きだったのにな
でもインスタント焼きそばで酒を飲むのは良かった

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:00:38.91
>>488
発酵した果物を食べる

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:25:47.48
酒も飲めない、飲まないクズは軟弱者ww

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:27:26.41
酒飲んで死ねw

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:30:02.17
>>494
間違いないw初老w確実に初老 うちらもう棺桶に足の小指くらいは入ってる

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:30:43.47
>>497
まさにそれ

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:37:22.76
>>496
もういろんなところの機能がねw衰え始めてるっていう 若い時、こんなことなかったっていうこと盛り沢山。昨日はおつまみのイワシの尾っぽがノドに刺さった。咀嚼力にきてる

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:39:26.31
もう40代も終わりに近いけど、ポテチ大好き。
一日置きくらいにカルビーのビッグバッグ1人で平らげる。

週に一度は立ち食いステーキに行くし、
濃い味付けの中華も大好き。
和食なら豚の角煮やトンカツ。
蕎麦屋に行ったら天ぷら蕎麦大盛。
魚なら脂の乗った鰤や鮭。

酒は、ビール、焼酎、日本酒のいずれかを毎日。

牛乳や豆乳も好きで毎日飲む。

健康上の問題は特にない。

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:41:04.38
>>498
ストロングなんで飲んだ日には頭痛いだけ。体質なのかワインとハイボールだけは、頭痛なしだから、チーズで1杯やる(//∇//)

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:43:20.91
>>504
もともと悪かった目が病気のデパートだし、遠出した翌日は休まないと疲れが取れない
悪いのは目玉と頭だけでたくさんだと思って健康管理には気をつけてるつもりだが年には勝てないな

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:44:47.90
飲まない人は飲む人の悪口いわないけど、飲む人て飲まない人間は人生楽しんでないくらいにいうよねw

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:49:01.85
顔は大丈夫か

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:56:24.32
>>509
忘れてたわ…顔も追加しとくorz

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 17:58:52.29
他人に迷惑かけてる時間が多いだけだろ

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 18:36:58.12
酒が飲めん奴は人生の半分は損してる。

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 18:48:42.37
>>512
でた

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 19:27:46.72
今日プラセンタサプリ買った。
男にも良いみたい。
目的は目だけどね。
ブルーベリー系とかルテイン系なんて試したけど何も変わらなかったからね。
いろいろ試行錯誤してる最中。

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 19:30:36.59
ダンナが飲み会に出かけた。 1人で何食べよー ダイエット中だしあっさり健康的に、エノキと豆腐とシラタキのナベにするかな。ナベの素入れないで茹でるだけにして、おろしぽん酢つけてたべるだけが低カロリー(*・ω・)bグッ

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 19:32:54.10
2チャン辞めることがホントーは何より目にいいはずだけどね、やめられない( ´艸`)

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 19:35:38.53
>>514
目にもいいの知らなかった。私は元気なおっぱい維持のために飲んでます(//∇//)

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 21:06:49.99
>>516
俺もやめたくても無理な性分なんで、自分が情けなくなる。
目の疲れも減るし、睡眠時間も余分に確保出来るっていうのに。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 21:48:58.59
血圧がじわじわ上がってるのは、心臓が強くなってるんじゃなくて、血管が硬くなってるんだな。

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 21:53:57.62
>>519
血管が細くなり始めてるとか
血液がドロドロになってるとか

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 21:57:43.96
>>518
最近始めたけど、もうやめられない

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 22:02:04.15
やめとけ

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 22:22:34.12
スマホと2ちゃん
手軽過ぎるのが癌

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 22:28:23.15
酒飲んでた頃は別に飲んでも良いことないなと思ってたけど、酒やめた今も、飲まないからって別に良いことないな
そんなことより男たるものココイチのカレーでライス600g未満頼む奴は終わってるな

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 22:35:56.17
血圧がじわじわ下がってるのは、健康になってるんじゃなくて、血が漏れてるんだな。

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 22:49:39.95
>>524
俺様>>505でも500gなんだが。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 23:03:18.47
○○の大食い

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 23:23:34.05
>>526
油もんばっかり食ってるから胃腸が弱ってんだ
日本人なら米食え、米!
1日4合は食え

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 23:49:30.87
ヒント:米国

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 02:23:30.58
>>522
いやだ

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 02:24:40.80
>>523
まさにそれ。おふとんに入った後まで触っちゃう

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 05:53:32.55
>>514
サプリは毒だぞ

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 09:27:26.58
どこ情報それ

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 16:15:04.13
>>533
俺の有機化学(生化学系)の教授

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 16:52:56.61
>>534
どう毒なのか興味ある。kwsk

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 17:11:12.42
44才主婦
月曜〜金曜
7時10分頃ダンナの荷物持ちで駅まで送る。家に戻り子供を送り出してからパート先へ。

8時に家を出て40分電動自転車こいで17時までパート
会社帰りに夕飯と朝食の買い物、18時に学童
の迎えに行き18時30帰宅するもダンナから連絡きて駅ま向かえに
19時から夕飯の支度→夕飯→子供の宿題、連絡帳確認、音読チェックとサイン、夕飯の片付け→風呂でもう23時

運動したいのに全くできない

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 17:14:16.87
土日、子供のサッカーの手伝い
溜まった洗濯とダンナのYシャツ5枚洗濯とアイロンがけ
部屋そうじ風呂そうじトイレそうじ

今日は子供が頭痛で学校から呼び出し→早めの迎えがあったので子供が落ちついてから私も休ませてもらった

つかれた

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 17:24:41.84
自分の体質を理解し栄養バランスを取る
40代の急激なダイエット、筋トレは無理
おまいらはここ見てる時点で健康に生きたいんだろ
でも中には身体丈夫で毎日酒飲んで金稼ぎまくりの健康状態異常なしの富裕層がいる
でも人と比較するな
1日を大切に生きろ
遠くに死が見えてくる世代だ

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 17:26:05.29
ダンナさまに協力してもらって出勤と帰りの出迎えやめれないのかな?アイロンがけしなくてもいいノーアイロンのにしたり、掃除も完璧にやろーとしないで少し手を抜く方法をとってみては? お子さんもまだ小さそうですが、ご自身のことも大切にしてください

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 17:29:22.00
>>538
誰も人と比べてないんじゃ?自分のためにやってるんだよ

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 17:33:15.76
しかもなにこの上から目線wあんたこそ、2チャン書き込んでる時間あるなら一分一秒大事にしておくなまし

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 18:46:24.79
2chで上から目線じゃない奴少ない

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 19:16:35.12
何この下から目線

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 19:22:12.25
>>543
そんな言葉はないw

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 19:26:42.42
>>536
電動自転車を人力自転車にすれば全て解決

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 19:33:30.46
ストレス発散目的もあるならムリだけどw( ´艸`)  

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 19:35:58.43
つかれた言ってたから人力で疲れ倍増だけどw

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 21:44:26.06
上から目線ほんとムカつくわ
お前らごときが

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 21:51:20.44
↑これ書いたの、お悩み相談の主婦さんだったりしてwww

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 22:29:43.38
土日に、テニス、ランニング、フットサル、水泳、いろいろ身体を動かしたら、
今朝、口内炎になっていた
病院にかかって医者がひと言、疲れてると抵抗力落ちますからね

体力を考えて、スポーツしないと駄目な年齢になったのか、ショックだ

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 22:41:16.12
>>550
ジョギングだけだったのに、ここのところちょっと頑張りすぎて、白目に血が滲んだ。眼科で疲労と言われて、年感じちゃったよ

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 22:45:20.76
歳とるとチョコラBBが全く効かなくなるからな
若い頃、疲労や口内炎にてきめんに効いて、魔法の薬だと思ってたのに、今じゃただのションベン黄色く着色するだけの薬だわ

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 22:46:21.35
44才主婦です

>539さん、ダンナ母は3人の子供を育てながらYシャツも「きちっと畳む」アイロンがけをしてたので私もやらなきゃいけないみたいです(掃除も下の住人から苦情がきたので平日はほぼムリなんです)

>538氏の「1日を大切に生きろ」ってのが響きました

>545さん、仕事内用が事務と現場の手伝いがかあるので自宅→会社→現場→自宅直帰と激しいので昨年、会社から借りてます

運動できないことで愚痴吐いてました
ありがとうございました
長文ごめんなさい

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 23:23:22.37
三行でまとめろ

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 23:35:02.28
>>552
ウケたwww

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 23:40:10.33
>>553
たぶん、ちょっとグチはいて相談もできたら、、と思ったのかもしれないけど、2chレスに期待しない方がいいですよ。私、相談した時、普通に返事返してくれる人も居るけど、、知るかボケ氏ねwとレスされたからw

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/17(火) 00:47:35.47
昨日の食事

朝食=ジャム食パン1枚と珈琲
昼食=嫁弁当(卵焼、ウインナー、ひじき)
夕食=焼そばとご飯

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/17(火) 02:28:37.27
>>556
それはおまえだからだろ
自分がされたから他人もされるとか決めつけんなボケ
上から目線でアドバイスなんかしやがってこのカス

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/17(火) 02:53:45.39
>>558
あんたみたいな基地外がいるからね

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/17(火) 03:11:05.01
もうこのスレには来ません。オジャマしましたー

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/17(火) 06:57:50.68
>>535
常識で考えろバカ

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/17(火) 16:58:04.68
>>559みたいな人が一番たちが悪いんだよね。わざわざ自分から誘発するようなレスをするんだから。
実は最初に汚い言葉を使ったのも自分だし、表れてない他者を最初に中傷したのも自分。
自分から誘い出しといて、レスがついたら『ほらね』となる。『私悪くないしい』と善人を装う。
しかも自分ではそれに気付いてないし、飽く迄自分は正しいと思い込んでる。
こう言う親切装った助言のつもりで口出す人いるけど、やってることは単なるお節介で首突っ込みたくてしかたない人。
しかも斜め上からの立場でないと嫌で『私も経験あるけどね』って聞いてもないのに『教えてあげる』って口出してくる。
いるでしょ。自己顕示欲が強いから出しゃばらずにいられない。関係ないのに話題に入りこんでくる人。
同性からも異性からも嫌われるタイプだけど誰も本人に直接指摘しない。なんか言ったら影であることないこと言われるから実社会ではやりすごしている。
だから治らない。でもみんな最低なおんなだってわかってる。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/17(火) 17:08:54.26
なげえよ
怨みでもあんのか?

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 02:43:41.44
運動しない奴は、運動出来ない理由ばかり考えてる

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 05:09:33.45
なんでもそうだよ
やらないやつは言い訳ばかり

おれもジムとか行けないけどウォーキングしてる
ストレッチしたりスクワットやスワイショウとか手軽にできるやつ
あと腹筋背筋鍛える何か手軽なの模索中
暖かくなったから新しいチャリも買おうと思ってる 車はなるべく乗らないようにしないと弱る一方だし

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 07:36:10.87
192 : 大人の名無しさん2016/05/16(月) 23:42:11.80 ID:oqXjeekG
タバコ程ではないが、憂さ晴らしで酒を飲むと依存するよ
経験者かたる
記憶障害みたいなことも起こり出す
脳が萎縮するからな
大量に飲むと

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 07:46:39.30
ウォーキングするとよく眠れて気持ちいい

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 08:14:45.91
食事をいじくって体重減らすよりも、運動して筋肉量を維持することの方が、中年以降は大切だよ

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 08:23:36.65
いや食事は若いときみたいにおかわり
してたらダメだろ
俺は両方してるけど

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 11:06:34.12
食事に気をつけて体動かすのが一番だな
退職後1ヵ月で体重2〜3kg増えちゃって
慌てて戻しにかかってるところ

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 11:50:35.41
>>570
40代で退職したの?
転職ではなくて?

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 12:07:52.10
>>571
今年のうちに持病の治療して再就職するつもり
セミリタイアできるほど金ないしなー

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 12:29:52.01
>>572
それは大変だ。
お大事に。
俺もかなり不摂生してたけど幸い大事には至らず30代後半から色々気を付け始めたら今はその頃より体調がいいよ。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 12:43:16.67
>>573
ありがとう
30代半ばでダイエットしてデブは脱したんだが
目玉の方は自分ではどうしようもなくてなー

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 13:27:49.82
>>574
目玉って・・
糖尿病で黄斑網膜症とか?

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 14:32:37.87
>>575
幸い糖尿まではいってないんだが
ド近眼と内眼炎から白内障・緑内障・黄斑変性 片目は白内障進行して殆ど見えてない

577 :女将 ◆8BeEu9lunTT5 :2016/05/18(水) 17:23:32.06
テレビの健康企画番組がありすぎて困ります
だって見ちゃうんですもの
オホホ

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 18:33:12.99
>>576
重症だな
俺も両目白内障で中でも悪い右目だけ手術したけど
水晶体の収まる嚢をミスで破られてしまい、
ガラス体に水晶体の破片が落ちてしまった。
それの除去で手術は時間掛かるわ
ガラス体の中を弄り倒されるわ
不安としんどさでたまらんかった。
個人眼科に紹介されて総合病院の眼科で
診て貰う事になったんだけど
いい眼科を調べて選ぶべきだった。

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 20:09:57.30
>>578
そちらの方が重症じゃないか
病院選び、大事だよなぁ

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 20:41:01.75
>>574
目玉って・・
目玉デブで飛び出てるとか?

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 20:55:09.81
>>580
>>576

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 22:20:41.91
白内障なんて、70代以降の話だとおもってた。
そんな部分が劣化するって事は、身体の他の部分も劣化が進んでいて、
実年齢よりも相当に老けてるんじゃね?

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 23:05:16.68
>>580
>>582
わざわざ、このスレきて病気と戦ってる人までけなすのか。クソだな。

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 23:23:12.28
加齢性じゃない白内障もあるんだよ

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 23:25:18.23
放射線の影響での白内障とかな
まあガンの一種だ

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 23:26:32.34
わかった、アトピーだ、白内障の原因

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 01:54:20.09
眼科で言われたことあるな
近視が強いと白内障になるって

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 03:55:01.92
今日は早出
コンビニでサンドイッチでも買うよ

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 10:00:07.28
>587
強い近視は、網膜はく離でしょ
眼球の形が紡錘形化著しくて

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 10:03:42.85
白内障は15分くらいの手術で治るんだから早めに病院へ行かないと手遅れになるぞ
レンズを入れ替えてくれるから近視も治るし、保険もきくからメガネを作るより安上がりだ

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 10:21:55.79
手術って怖いよな

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 10:33:39.95
白内障のレンズな
先進医療の遠近両用レンズにしたら眼鏡要らなくなる
片目80万で保険効かないけどな

593 :576:2016/05/19(木) 11:17:10.07
多焦点レンズはあまりいい話も聞かないけどね
片目のみ白内障+強度近視なのが問題で
左だけ手術するか、両方やって度数を揃えるか、悩ましい状態みたい
緑内障はまだ末期じゃないので右は矯正視力は出る、老眼もまだない

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 16:18:13.18
横山やすし
37歳 漫才でいい賞を取る まだ若々しい
42歳 酒をやめないと10年で死ぬと宣告 白髪が増えて一気におっさん化
45歳くらい? クビ 見た目も喋ることももう何もかもややこしいジジイみたい
50手前 ジジイというかよぼよぼの老人みたい、喋れなくなってる
52歳 死んだ

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 16:41:28.50
>>594
このシリーズほかにもたのむ、早死に有名人
ただし、事故やガンは除く

山口美江とかも衝撃だつたな

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 17:06:07.10
車の運転で安全確認がおろそかになったのを実感。認知機能が怪しいのかな。これからは声に出して確認するよ…

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 17:14:03.33
ガンメタや黒い車に気づかない時がタマにある

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 17:34:03.24
グレーの車がアスファルトに同化してる時がある

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 18:23:34.84
やすしの老け方は覚醒剤ぽいけどな
大酒飲みは意外と若く見えるのが多い

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 18:41:10.51
>>599
そうか?
派だの劣化が早い気がするけど。

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 18:41:29.03
あ、ごめん。
肌ね。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 19:55:35.09
キヨハラと同じルートでつかまる大物芸能人ってだれだろう

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 00:47:38.12
ナガブチはうまく逃げてる

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 05:17:08.70
【朝食】
ハムエッグ、キャベツ千切り盛&トマト、ご飯、
豆乳、青汁、フェブリク20r

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 06:59:45.73
ゴウヒロミ

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 08:14:17.55
健康には一番気をつかってそうなヒロミGOはないでしょ

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 09:55:07.67
酒が代謝されてアセトアルデヒドを生じるが、これがAGEsを作るらしい

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 12:47:54.74
ハゲのと思った
エージスっていう老化物質があるのか

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 16:53:58.34
食べ物には大概入ってるよ
特にコーラにはな

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 20:49:14.11
>>606
花本ひろみの本読め

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 23:05:55.50
嫁と娘が実家だから今日は一人。

帰りにサウナで汗を流して居酒屋へ。
生ビール3杯、麦焼酎ロック3杯、冷奴、鶏唐揚げ。

二軒目の立呑屋へ。
黒ビール小1本、麦焼酎ロック2杯、大根サラダ。

後はスナックとラウンジ…先ほど帰宅。
素麺を肴に麦焼酎水割2杯目…眠たい(+.+)zzZZ

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 23:10:55.85
三軒目にGo!

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 04:47:08.79
寝れるという悦び

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 04:57:13.27
【朝食】
食パン1枚、ハムエッグ、キャベツ千切り盛&キューリ&
トマト盛、100%オレンジジュース、豆乳、青汁、フェブリク20r

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 11:50:07.94
仕事終了(^ω^)

最寄りの居酒屋へ。
瓶ビール大とタコ酢を注文。

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 13:40:29.20
土曜日は安息日
そうウナギの神が定めた筈

仕事するなんて、とんでもない

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 19:01:05.77
固形物を食わない時間を1日のうちに14時間作る、残りの8時間は自由に食っていい
毎日プチダイエットというのがズボラさんにはいいらしい
ただし、8時間労働してる一般社会人には苦しい

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 19:05:12.52
8時間も自由に食っていいだなんて
ズボラだけどちょこちょこ食いまくって
余計に肥えそうだわ、自分の場合w

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 19:08:54.13
固形物を食わない時間を1日のうちに14時間作る、残りの8時間は自由に寝てていい
毎日飲まず食わずで充分な睡眠というのが生き仏になるにはいいらしい
ただし、現世で生きていく一般社会人には苦しい

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 20:32:56.06
自分が思った以上に老化は進んでいる。

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 22:03:36.22
廊下で
たたずむ
老化なり

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 22:17:30.91
山田くーん 座布団全部持ってってぇ〜

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 23:47:31.21
山田くん
突然
顔だす

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 05:55:57.65
【朝食】
目玉焼&ウインナー、キャベツ千切り盛&玉葱&キューリ&トマト、味噌汁、ご飯、豆乳、青汁、フェブリク20r

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 11:26:04.32
競馬を予想しに居酒屋に来た(笑)
瓶ビール大2本、冷酒300mIを2本、クリームコロッケ、
大根サラダ。

二軒目の立呑屋。
めかぶ、瓶ビール中1本、麦焼酎水割2杯目…

まだまだ飲むゾ〜(笑)

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 11:40:36.65
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手の↓サイトなら大抵の人は見つかります。

ジェイメル
一緒にご飯を食べる相手を探したいなら
「出会いごはん」がとにかく評判。ライトな友達から入るのが大人気に!
http://int.kz/9oll

わく
誰かと一緒にご飯を食べたいな「おねだりゴハン」が大好評
http://int.kz/9olm

はぴme
気持ち伝わるタイプ検索が優秀、無料でどんどん写メでみれてしまう画期的サービスです
http://int.kz/9oln

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 11:40:52.99
メルpaら
アクセスメンバー検索が超優秀(現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://int.kz/9olo

ピーシーまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://int.kz/9olp

※ロシア語が表示されますが10秒後にそれぞれのサイトに繋がります

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 11:48:43.84
通報されてるよ

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 12:27:17.44
あの後、麦焼酎ロックを1杯追加で退散。

三軒目の居酒屋に移動。
黒ビール小と厚揚げ、らっきょを注文。
今は麦焼酎ロックを飲んでます。

今日も競馬は好調。(^ω^)

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 13:01:57.05
スピード上げて走ると、その日の夜に足が痛むようになったので、もう記録を狙うのはやめよう

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/22(日) 23:01:04.79
虫歯がガタガタ、歯が痛いし、崩れていく歯のかけらが、小石を噛んだようにガリガリする
早く歯医者の日にならないかな

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 01:07:56.09
>>630
なんか40代になって自重しながらやること増えた。今までやってたことやっても体壊したり、、年はとりたくないね。 

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 01:12:26.16
自律神経のバランス乱れ、出掛けると体調がおかしくなる 生理も初めてずれた、最悪な40代
歯茎の調子悪いし

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 01:17:49.68
自律神経失調症てあまり知られてないけど、なんか不調が続くって辛い。まだまだ動ける40代を楽しみたいけどなかなかね。

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 01:23:51.10
カミセーヌが効かなくなり、命の母飲み出したら精神状態がよくなった

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 04:53:34.95
就寝中朝方よく足がつるようになった。
痛すぎていやになる。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 08:04:59.51
尻の筋肉がなくなって、仰向けに寝ると背中がいたくてしかたない、横向けに丸まって寝る訓練中

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 11:31:13.08
>>636
足がつるって筋肉疲労が原因が多いみたい。

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 12:13:15.01
メカジキが旬で美味しい。動脈硬化予防、余分な塩分を体から出してくれる。スーパーで特売まとめ買い、テリヤキのタレで焼いたら激ウマ(∩´∀`∩) お酒のおつまみにもなりそー♪

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 14:35:32.87
直帰。

最寄駅の居酒屋で昼食。
刺身定食。
(鮪、鯛、ハマチ、剣先イカ)と冷奴、漬物、味噌汁、
ご飯。味噌汁とご飯を止めて生ビール2杯。

スイッチが入ったから近くの立呑屋。
瓶ビール大2本とトマトサラダを完食。
これから自宅の最寄駅で飲むよ。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 16:17:02.26
居酒屋に着。
瓶ビール大2本目…肴は厚揚げと玉子豆腐。

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 17:07:35.67
その後、冷酒300mIを2本で退散。

今は立呑屋で麦焼酎ロック2杯目、もずく酢が肴

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 17:09:21.81
>>595
山口も仕事が無くなったからなのかな?
芸能人は枯れるのも早くて短命だよな
若い頃は憧れたけど、TV不況の今なら絶対に子供にはやらせたくない仕事
>>599
薬もあるだろうね
喋れなくなってたもん
>>606
彼は若々しいね
早寝早起きが彼の健康の元らしい

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 17:58:25.21
結局、4杯も飲んだ。

これから帰ってシャワーするよ!

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 18:19:47.47
>>638
なるほど
今年になって歩きまわる仕事に変わってからだわ
つるようになったの・・

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 18:32:47.75
>>645
そうなんだ、大変だね。運動なら自重するとかできるけど、お仕事じゃそういう訳にいかないか

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 18:36:34.70
これから熱くなって汗かくとミネラルが奪われて余計つりやすくなるかも。スポーツドリンクとかのミネラル入りもありますよ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 19:03:00.03
誰が、つるつるだ、こらぁ

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 19:04:37.38
www

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 21:43:39.13
>>638
登山してる俺から…
行動中の痙攣は水分不足と塩分などのミネラル不足も原因です。
水と塩飴なめたらストレッチおすすめ。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 22:29:06.40
>650
登山中に脚が攣っても、そのままなんとか歩いていたっけ。そうしないとテン場に着けないから。

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 05:02:24.18
また足がつって中々治らんので今度は
足に水シャワーかけてやったら5秒ほどで治りそうになり
30秒ほどで治った。
冷やすといいのか?
それともシャワーの感触がいいのか・・

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 07:36:07.23
足がつる、って運動不足も関係する?
昔は時々つって七転八倒してたけど
軽い運動を日課にしてからは
滅多につらなくなったなーと思って

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 07:58:30.68
足がつるのは水分不足、筋力低下なのかな。
子供の頃のおねしょ対策で寝る前に水を飲まないけど、トイレの夢が出てきたら起きられるひとは寝る前にコップ一杯飲んだほうがいいと思う。

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 10:31:39.86
酒はやめた
でも珈琲と喫煙がやめられない
相乗効果で癌率がかなり上がって危険だと大学の英語の授業の教科書で学んだ

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 11:58:59.52
49歳。同級生に街で遭遇した。前歯が全部なくなって、腹も出てた。おじいさんみたいだよ。

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 12:17:05.65
毎夜軽く筋トレしてんだけど、物凄く体が軽い日と物凄く重い日があるんだけどこれって何の差だろ?
日中は特に変わりなく過ごしてんだけどなあ。

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 13:04:20.65
>>657
女の子の日だからじゃない?

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 15:20:30.36
>>658
ああ、なるほど。
ってオイッ!

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 15:23:25.66
【朝食】
コンビニのサンドイッチ(ハム野菜)、豆乳、
青汁、フェルブク20r

【昼食】
ワカメ&卵とじ蕎麦、卵かけご飯。

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 15:31:03.76
>>660
薬変わってるぞw

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/24(火) 16:09:28.60
>>661
訂正→フェブリク20r

今日も直帰。
初めて来店する立呑屋。
取り敢えず瓶ビール大と冷奴を注文。

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 06:50:26.40
>>657
更年期障害

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 07:35:13.06
>>654
これまでの生活習慣が如実に出てきたのかな?

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 10:21:10.23
>>655
珈琲に関しては当時とはかなり見解が変わってるんじゃないかな
今ではがんの抑制作用があるように言われているし、健康食品のポジションになりつつあるよ
まだ研究中のようだし、今後また変わるかもしらんがね
タバコに関しては昔から一貫して有害との見解は変わらんが…

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 10:27:44.43
44歳になったばかりの♂だが肌がスベスベとよく言われる
特に肌ケアは意識していないが続けているのはこれくらい

・毎朝卵がけ納豆ご飯を食べてる(ご飯は玄米)
・ジョギングとかジム通い
・ビタミンC、B群、マカ、亜鉛のサプリ飲んでる
・日焼けはここ数年なるべくしないように心がけてる
・タバコやめて7年になる

いったい、何が効果あるのかわからないが参考になるかな

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 11:21:06.33
>>666
体質だよ

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 14:13:30.15
>>666
サプリは毒

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 14:15:12.32
>>665
珈琲業界の癒着による記事に騙されるな
(炭水化物抜き減量に必死で反論する米農家の癒着による報道と一緒)

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 14:20:45.54
>>668
またおまえか

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 18:32:14.59
>>666
肌に関しては、ビタミンCを摂ることと日焼けを防いでることと煙草をやめたことだね
もちろん運動してることはとてもいい

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 18:57:02.62
>>669
ヒント メリケン粉

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 19:05:51.60
炭水化物抜きは2年後に確実にリバウンドするのに・・・

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 19:11:52.93
確実性が重要だよな

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 20:54:22.19
>>673
なんで痩せても続けないと戻るでしょ。
運動しなけりゃ筋肉もなくなるし。

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 21:16:02.12
グルメに興味の無く、生きる燃料だと割り切ってる人にとっては、
食事がどんどん粗末になっていくダイエット方法をすすめる

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 21:16:39.18
自然界の動物は砂糖なんて摂らん

脳の燃料とか集中力が上がるとか
鵜呑みにしたらいけない。
虫歯とか糖尿病とか医者と砂糖メーカーが儲かることしか起きない。

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 23:22:37.62
>677
おいおい、最後の一行、いろいろ鵜呑みしちゃてる思考全開じゃんよ

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 23:27:24.04
精白糖をやめてきび糖とかてんさいとかメープルシロップにしてみたけど
精白糖や三温糖がいかに不健康な甘さかということがよくわかったよ

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 00:12:28.27
>>673
やめてリバウンドしないダイエットなんか
存在しない

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 00:42:32.33
>>679
ダイエット中だから砂糖をパルスイートのカロリー0糖質0ていうのにしたんだけど。きび糖スーパーで見たことある。味とかカロリーてどんな?

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 08:16:26.51
俺は砂糖とか甘いもの食うと頭痛く
なる恐怖で食えない
あんまりいないのかな

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 08:28:29.46
>>682
それ血糖値上がり過ぎなんじゃ
治療しないと死んじゃうよ

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 13:03:54.59
>>683
血糖値はいつも標準内でBMIは19
でもLDLが基準値超えてる
群発頭痛持ちだからそれ関連かな

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 13:18:03.11
684のことは忘れない

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 13:45:00.78
【朝食】
ハムエッグ、鯵フライ(昨日の残り物)、キャ
ベツ千切り&レタス&キューリのサラダ盛、
漬物、味噌汁、ご飯、豆乳、青汁、フェルブク20r

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/26(木) 13:46:34.51
【昼食】
トマト&ツナパスタ、サラダ盛、パン

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/27(金) 22:02:28.64
なんで下っ腹だけ猛スピードで出てくるんだ?
同じ太るでもバランスというかカッコ悪いんだけど

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/27(金) 23:31:54.60
内臓下垂じゃないか?

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/27(金) 23:46:39.45
>>688
体幹の筋力が落ちて背骨の湾曲が老化してくると、下腹が突き出てるような姿勢になるのだよ

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 00:19:46.30
http://jojomania.up.n.seesaa.net/jojomania/image/esidexisi.jpg

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 01:21:49.11
>>690
よこだが道具使わないで体幹鍛えるのどうすりゃいい?
手軽に出来るやつで頼む

因みに腹は出てないが下っ腹がゆるい

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 05:08:50.72
先端や末端に脂肪つくと動作が不安定で
体の中心に近い腹まわりにつくと安定するから
なんて聞いたな、本当かどうか分からんが

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 06:20:44.63
朝食

納豆、生卵、梅干し、漬物、味噌汁、ご飯

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 09:54:51.81
宇梶さんの
「倒れるだけで腹筋なんちゃ〜ら〜♪」
この腹筋道具って効くのかな?

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 10:42:20.15
外部からの刺激じゃ腹筋は鍛えられないと聞いたけど?

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 14:04:52.85
>>689
うん確かに子供の頃から胃下垂で腎臓も下垂なので全体的に下垂気味だよ

>>690
姿勢を良くしてようと意識しててもふと街でガラスに映った自分を見ると
油断していて背中を丸くしてアゴを突き出した老人っぽい姿勢になってるよ
拝金を鍛えないといけないのかなあ?

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 15:09:03.23
いっぺん、フィットネスクラブに入会して、有資格者のスタッフから、身体のバランスを見てもらってアドバイス受けた方がいい

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 16:31:48.72
>>692
ビガーパンツ
多分道具じゃないだろう

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 17:08:15.87
ラジオ体操ごときで体が思うように動かない
しかも息切れしてしまって疲れが残る
いい運動になったなぁ〜とか本気で思ってしまったりする
おっさんになると何もかもが駄目だな(笑)

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 17:10:43.33
喫煙はビタミンCを破壊する
ビタミンCが悪性腫瘍と戦うのに必要
喫煙によりビタミンCが欠如して悪性腫瘍と戦えなくなり癌細胞が生じる
初期癌患者は高濃度のビタミンCを点滴する
ほんとの初期ならこれで治る場合もあるらしい(重症なら当然無効)
なので日頃からビタミンCをきっちりと補充しなければならない

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 17:15:46.04
自然治癒力や免疫力の低下により悪性腫瘍との戦いで負けて癌細胞が生じてしまう場合がある
自然治癒力や免疫力が低下する要因はご存知の通り
・ストレス
・生命力(生きがい)の欠如(疲労・過労など)
・栄養不足
がある
よくある生活習慣によるものである

ストレスや疲労などは仕方ない部分が多い
ストレス無しの生活など無理だからだ

ただ栄養は自己管理により改善可能
すぐに効果が得られるのは
・青魚(鯖、秋刀魚、鰯など)
・ビタミンC(果汁100%ピンクグレープフルーツが安くて効果的)
・ミネラル(ひじき)
他は
・酢の物
・きのこ類
・ごま
・乳酸菌(ヨーグルトなど)
などがある

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 17:16:07.97
>>692
よつんばいになる。
右手左足を肩の高さまであげる。
頑張れるだけ頑張っておろす。
左手右足をry
繰り返す

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 17:18:57.61
大豆も追加

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 18:12:17.84
>703
右手右足、じゃないの? 一緒に上げるのって

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 18:18:21.67
いや右手左足だ!

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 18:20:05.42
右手右足同時にあげたら痛い目にあうが

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 19:20:00.36
中高大と空手部で、当時は65kg以下級で試合に出ていたんだが、
現在は85kg(身長は173cm、43歳)
会社の健康診断で、γ、中性脂肪、総コレステロールが異常値で高脂血症と診断された

なので毎日飲んでた焼酎を昨夜は飲まず、
今朝から2km程離れた公園まで走って行って、空手の型(演武みたいなもの)をしてきた
ジオン、カンクウダイ、バッサイダイとしたが、笑えるくらい体力が落ちていてすぐ息が切れた
体は型の動きを覚えていても、筋肉がついて行かない感じ

これからは平日は筋トレ、土日にジョギングと空手で体調管理をしていこうと思う

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 21:31:00.56
>>708

肥満豚おつ

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 22:14:57.12
学生時代に運動ガッツリやってた人は
年齢とともに体型だいぶ変わるよね

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 22:46:33.30
>>710
運動しなくなっても食生活を変えられないからかな?
どこかで運動をしないことを前提にした食生活に変えないとダメだよね。

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 23:16:59.72
>>711
筋肉の貯金があるから大丈夫!みたいな感じかなぁ
自分は昔からインドアで若い頃の方がデブだった

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 23:46:11.96
>>703
あれかぁ
動画で見たことあるよ
とりあえず何セットか継続してみる
だんだん増やせればいいけど

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/28(土) 23:56:49.26
>>712

デブキモオタおつ

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 00:00:07.36
マジでスポーツやってた人は5000kcal/dayくらい珍しくもないからね
なんか、食ったり飲んだりをガマンするダイエットは切ないよね
と、思いたってウエイトトレーニングを15年振りに再開したら、どんだけ食っても太らなくなったよ
むしろ筋肉増量にはカロリー不足を感じるようになった、マジおすすめだす

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 00:00:13.64
>>714
デブじゃねーし

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 00:51:28.87
>>715
しかし内蔵は確実に弱ってる
あまりフル稼働させてるとぶっ壊れるぞ
いくら外装磨き上げたって中身は20万キロ走った70年代の車だ

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 00:55:44.82
>>717
俺は60年代だぜ

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 01:34:31.02
俺の内臓も内蔵されてるぜ

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 02:59:22.63
>>708
俺は中高大と帰宅部

173cm60kgのまま

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 09:02:55.61
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手の↓サイトなら大抵の人は見つかります

ジェイメル
不倫掲示版があり不倫の相手を探すなら日本一の会員制サイト
http://ux.nu/K5NaW

わく
誰かと一緒にご飯を食べたいときには「おねだりゴハン」が大好評。ライトな出会いから上手くいくパターンが成功の秘訣
http://ux.nu/QFqMu

はぴme
気持ち伝わるタイプ検索が優秀、無料でどんどん写メでみれてしまう画期的サービスです
http://ux.nu/3XgZF

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 09:03:13.98
メルpaら
アクセスメンバー検索が優秀。(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://ux.nu/VyJWw

ピーシーまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://ux.nu/YMNIZ

※縮小された画面をタップすれば目的のサイトに飛びます

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 09:19:17.93
>>708
>体は型の動きを覚えていても、筋肉がついて行かない感じ


ほんとこれな
俺含めそういうのが一番心臓発作とかを起こして死ぬ危険が高いらしい
若い頃運動してたやつほど年老いてから怪我をするってパターン

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 10:21:34.65
【朝食】
塩鮭(塩分控目)
大根おろし
なめ茸
漬物(白菜とキューリ)
味噌汁(豆腐とワカメ)
御飯(小盛)
青汁(熊本産)
フェルブク(20r)

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 12:14:24.82
格闘技のスパーリングで若い練習生にボコボコにされた
息はあがっているが興奮してたので、もう1Rやらせろっていったら
トレーナーさんに「そういうの本当危ないよ、2R休憩ね、頭痛とかない?」ってたしなめられたよ
若い人には「オラ、休んでんじゃねーよ!」とか言ってる厳しい人
人の年齢に合わせて見てくれていることに、う〜んさすがプロだと感心した

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 12:48:52.60
>>725

キモオタおつ

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 15:04:39.61
>>725
今時、死なれたり再起不能になったりしたら店が潰れるからじゃない?

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 17:55:34.85
姿勢だけど、おれは子供の頃から猫背だよ。
筋トレしていて、体型は引き締まっているけど、猫背だけはどうにもならん。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 18:22:38.31
いやそんなこと誰も聞いてないけど?

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 18:22:55.07
猫ブームに乗れ

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 18:23:32.60
子供の頃から猫背→子猫

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 18:37:26.37
>>731
どおりで可愛いと思った

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 20:09:37.87
まだそんなに暑く無いから、朝のうちとか夕方とか、ジョギングしてる人多いね

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 22:19:16.45
にわかランナーは夏場は走らなくなるしね。
今日の関東みたいに25℃以上でも走ってるのは、
それなりに習慣になってる人が多そう。

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 22:33:08.70
被せてきたー

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 22:55:38.02
皇居回ってる

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 22:58:06.80
>>736



どおりで可愛いと思った

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 23:01:57.43
>>734
夏場の昼間に走るのは、完全に自己陶酔かドМ
にわかと言われようが、夏は朝晩しか走りませんよ

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/30(月) 19:31:29.00
8月のクッソ熱い東京でオリンピックするとか正気の沙汰じゃないよな

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/30(月) 20:35:46.52
エアコン完備だろ

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 15:51:29.48
相談させて下さい。

夜勤もある交代勤務してます。
夜勤に行く前、夜勤中に限って一時的に心拍数が上がる、全身冷や汗、気分が悪くなる事があります。
しばらく横になってたら治まります。
会社の健康診断では全く異常はありません。

これって何の病気だと推測できるでしょうか?

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 16:01:56.01
>>

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 16:03:32.57
>>741
マジレスすると、精神科領域の体調悪化だな

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 16:11:56.69
>>743
レスありがとうございます。
精神科領域!?
うーん、別に悩みはありませんし(そりゃ給料はもっと欲しいが)、夜勤の時だけ出る症状なので、精神科領域は意外でした。

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 18:36:25.29
心拍数上がるのは精神的なものが大きいよ。
たぶん無意識に夜勤のストレスがあるんじゃないの?

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 19:19:05.35
>>744
夜勤は体を壊すっていう常識の前兆

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 19:56:39.67
自律神経失調症

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 20:21:24.25
夜勤の仕事受ける度にもう二度と夜勤はやらんと思うのだが
忘れた頃に依頼が入るorz

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/01(水) 08:17:13.67
ラジオ体操だけで息切れしていい運動になったなぁ〜とかマジでぼやいている俺www
しかも全然体が曲がらなくて動いてないw
テレビ体操のお姉さんの活発な動きを見ると悲しくなってくるwwwwwww

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/01(水) 08:26:15.15
昔、ガチで運動不足だった頃は
自転車すら数百mも漕げず驚愕した…
運動代わりにサイクリングのつもりが
ペダル回せなくて自転車押して帰ったよ

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/01(水) 11:50:56.13
【朝食】
[日替りモーニング]
ホットドック(ピリ辛カレー)、キャベツ千切り&トマト、
コーンスープ、珈琲

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/01(水) 11:57:04.12
都民はいるか?
さぁ、都民のみんな、歴史をつくろう。
仏革命のように暴力ではなく、「リコール」という民主的な方法で。
政治は腐敗し、国家はここまで疲弊した。

それを打破する民衆のリコールは、将来必ず教科書にのる!
それくらい歴史的なことなんだ、むかしの学生運動よりもねww
やりとげた暁こそ、都民のみんなは、自ら築いた民衆の歴史を仰ぐのだ。
土方やエンジニアが、自分たちが手がけた巨大な橋や建造物を、誇らかに仰ぐように。

やがて、年老いて子や孫に恵まれて、教科書にあるリコールを説明するとき、
「これはね、悪い政治家が勝手なことをしたとき、やめさせる、わたしたちの
権利なの。お婆ちゃんも(お爺ちゃんも)参加したの。歴史を動かすのは楽しい。
あんたがたも、やるのよ」
と、笑顔で言えるように!!!

リコールの先導と次期都知事は、旧勢力とチョン吸血コウモリにバトルし続けた
ヤッシーにやらせる。
小沢一郎と組むのもいいだろう!

★田中康夫事務所(質問・意見コーナーあり)
https://www.nippon-dream.com/?page_id=16
東京都千代田区麹町3-5-2 BUREX麹町511
TEL:03-5213-0333
FAX:03-5213-0888

電話、Fax、メール、なんでもいい。
リコールの先頭に立てと、都民の意思を送るんだ!!

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 00:44:09.05
田中康夫・・・
長野県人は変り者が多いからな

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 20:09:32.20
レタスは旨い

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/03(金) 22:22:17.14
野菜と同じぐらい青魚は重要

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/03(金) 23:27:51.96
生き物は本来不要なものは食べないものだが
人間という欲深な生き物だけがたくさんストックを作ったり
よぶんに食べ過ぎたりする

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/03(金) 23:29:20.51
>>756
ネコってすぐぶくぶく太るじゃん

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/03(金) 23:38:42.57
サラブレッドもほっとくと太る

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 01:16:27.67
>>757
それは野生を失っているだろう

>>758
それは単に調教不足なのだろう

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 01:39:33.50
少し前にデブデブのヒグマ撃ち殺されてた。
中年太りのおっさんみたいな腹してたぞ

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 01:52:04.04
頻繁に餌がとれないから太らないだけだろw
耐えずあったら食うから太る

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 06:50:41.57
>>756
リスは食糧を貯蔵する。
つーか、哺乳類どころか、蜂だって芋虫を麻痺させて巣に貯め込んで子供の餌にする。

食い物を貯めるのは、色んな生き物がやってるんだよ。

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 09:38:30.73
午後から雨なので、昼間は涼しいし紫外線も少ない、
今日はゆっくり長距離走ってこよう
いつもは通らない路地に入って、知らない店を発見するのも楽しみ

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 12:46:46.53
水素水飲んでる人いる?

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 13:13:12.86
>764 ビバ!偽化学!マイナスイオンもよろしく!

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 14:32:47.01
水飲んでる人いる?

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 14:43:39.18
水のまない人がいるのか?

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 14:47:57.58
過去に死亡した人は、いずれも、生前に水を日常的に飲んでいたことが分かっています

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 15:42:31.93
>>768
まぁ、そうだよな、水、怖いね

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 16:19:33.45
夏のシーズンだしな
中洲でバーベキューとか

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 18:32:44.12
>>762
>食い物を貯めるのは、色んな生き物がやってるんだよ。

貯めることができない俺は一体…

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 18:51:29.35
両生類なの???
進化の過程にあるとか・・・

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 21:30:39.22
>>771
ミトコンドリアですらエネルギー貯めてるというのにお前は…

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 22:35:57.35
>>773
ミトコンドリアよりはマシだと思うが

>>772
進化の過程だったけど退化も始まってるし…

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 23:19:39.59
お前それミトコンドリアの前でも同じこと言えんの?

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 00:26:48.90
ミトコンドリアってあんがい馬鹿にできないよな。

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 01:00:28.75
>>769
マジレスだが、水中毒という精神疾患、やばいから。本当に死ぬ。

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 01:03:21.78
わたしはー愛の水中毒

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 01:13:00.13
>>772

水の中にいる

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 01:27:46.18
半魚人かっ

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 10:36:22.73
おおっと!

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 17:04:53.19
確かに水も酸素も毒ではある
この世に毒じゃないものなどないといってもいい

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 21:41:30.72
悪魔の毒毒モンスター

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 21:43:07.12
ググったら本当に水中毒ってあるんだね
日頃コーヒーや紅茶以外に炭酸飲料も飲み過ぎてる気がするから怖くなったよ

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 22:16:44.08
水中毒の患者の隔離病室に洗面台があったもんだから、
それで限界以上に飲んで死亡、裁判で病院が負けてたような記憶がある
精神疾患の中では比較的よくあるらしい

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 00:01:02.30
この2日間、DELLのパソコン購入&周辺機器&ケーブル購入の確認検索等で、
イエに籠もりきりだったので、近所を散歩してきた。
少し目線を上にして、腕を肩の後ろに引いて胸を張って歩くといいようだが、
これを昼間やると紫外線にツラを焼かれてシミシワになる&周囲の目が恥ずかしいので、
夜にやるに限る。夜は車も人も少なくて空気も良くなっている。だいぶスッキリした。

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 00:33:11.36
LDLコレステロール140から100に下がった。でもHDLは40だからまだまだ頑張らんとアカン

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 02:39:31.02
>>786
夜の繁華街がお薦めです

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 02:49:14.30
ちょっと、これ捨てロール

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 06:15:34.72
クズどもが楽して痩せれると思ってやがる

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 06:53:10.85
痩せても、筋肉から痩せてしまっては駄目

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 06:58:14.98
この週末、数年ぶりに脳貧血起こした
健康管理に一応気をつけてるつもりでも
無理はきかなくなってくるんだな…

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 12:35:55.43
血も買えないなんて、貧乏って大変ですね

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 15:49:30.49
脳貧血って普通の貧血と違うのか?

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 15:50:34.98
ぐぐったらわかりました
立ちくらみか

796 :792:2016/06/06(月) 16:09:01.27
立ちくらみも時々あるけど数秒で落ち着く
脳貧血までいくと1〜2時間横になるしかない

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 19:09:11.69
立ちくらみも時々あるけど
キキは元気です

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 19:22:47.07
魔女宅いいよね

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 19:26:18.05
何歳まで働いてるんだよ
もう婆さんだろう

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 19:34:00.22
ぼっちだから働かないと生活できない
今は訳あって無職だけどw

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 19:46:29.71
生活できてるじゃねーか

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 19:52:35.39
退職したばかりで貯金取り崩してる

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 19:53:05.92
俺にくれ

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 20:26:00.79
>>799
ヒント:魔女

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/07(火) 05:44:14.68
今からのんびり、7kmほど走ってきます〜

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/07(火) 06:37:02.23
>>805
俺はラジオ体操終わってから走る
今終わったばかり

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 10:17:11.19
● 懲りない役人がつくった
「1日30品目」と「食事バランスガイド」
http://www.mizuho-s.com/annnahanasi/ak114.html
世のお母さん方は
「たくさんの食品から、いろいろな栄養素をとらせなければいけない。
野菜も、肉も、海藻も、チーズも、牛乳も・・・・・・」
という強迫観念を植え付けられ、精神的に追いつめられていきました。

その結果、「自分にはとても無理」とあきらめ、
「食事でとれない栄養素は、サプリメントに頼ろう」と考える人まで出てきてしまったのです。

「1日30品目」は、食生活をよくするどころか、
以前より悪くなった人が続出する結果に終わりました。

ところが懲りもせずに、いまは農林水産省といっしょになって
「食事バランスガイド」なるものを提唱しています。
でも、組んだ相手が悪かった。

農林水産省は、
稲作農家、果樹農家、畜産農家、砂糖業界、精油業界など、
さまざまな団体と関係があるうえ、
小麦の輸入窓口も請け負っています。

それらの食品すべてガイドラインに入れないと
「なんでウチだけ外したんだ!」
と怒られてしまいます。

 
そのため、1日にとる食べ物の組み合わせと量のガイドラインといいながら、
「1日30品目」以上に「あれも食べろ、これも食べろ」のてんこ盛りになってしまったのです。

はっきり言いますが、こんなものは一切無視してかまいません。

日本人はむかしから、ごはんとみそ汁と少しのおかずで元気に生きてきました。
それを無視して国民を散々混乱させてきたのが、わが国の食生活改善運動なのです。

いまになってようやく、「日本の伝統的な食生活を見なおそう」といった意識が、徐々にではありますが出てくるようになりました。
でも、それは民間の話で、役人の意識はほとんど変わっていません。
これが「食」をめぐる日本の、この半世紀の流れです。

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 10:17:45.54
● 戦後の栄養教育を総括しない学者たち
http://www.mizuho-s.com/annnahanasi/ak114.html
「一品食ブーム」の背景には、「売らんかな」の業界、節操のない学者たち、センセーショナルな話題の欲しいマスメディア、三者のもちつもたれつの関係があります。
その土壌を作ってきたのが農水省と厚労省なのです。

  以前は、暇で無節操な栄養学者たちが、「科学的な分析に基づいて」という触れ込みで、食に関する情報を混乱させてきました。
今では、そこに農学者も加わっています。

さらに最近は、膨張し続ける健康食品市場を無視できなくなった製薬会社や大手食品メーカーが、医学・薬学系の学者を通じて、食の情報を混乱させるようになってきました。

いまの日本は、元気な中高年の人達を、健康食品、健康器具、検査、薬など、さまざまな業界が寄ってたかって、「病気」に仕立て上げようとしているように見えてしかたありません。
何しろ「宝の山」。
どの業界も黙って指をくわえているわけがありません。

こうした状況から目をそむけ、いまだに「これを食べろ、あれを食べる」「これは危険だ」というのは、いくらなんでもおかしいとは思いませんか?

  たしかに科学には、分析してその実態を明らかにする役割があります。
けれども、こと食に限っては、それを普遍的な知恵に還元し、食生活として語る必要があるはずなのです。

知恵と知恵を交流させて、一般の人に一つの指針を示すのが、われわれ栄養学に携わる者の責務の一つです。
戦後の栄養教育は、その部分がすっぽりと抜け落ちていました。


栄養学者も栄養士も、農学者も医学者も薬学者も、農水省も厚労省も文部省も、
これまでだれも戦後の栄養教育の総括をせず、言いっぱなしにしてきたことこそが最大の問題です。
その罪は、きわめて重いと言わざるを得ません。

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 16:29:48.44
日本人はむかしから、ごはんとみそ汁と少しのおかずで平均寿命50年の人生を生きてきました。
それを無視して国民を散々長生きさせ80歳まで平均寿命を伸ばしてきたのが、わが国の食生活改善運動なのです。

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 20:36:46.36
筋トレしても腹引っ込んでる気がしないし疲れが全然抜けねえわ

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 21:24:52.14
筋トレは疲れるだろ。
つーか、筋肉破壊だろ。

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 21:50:03.41
破壊と創造

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 23:07:15.00
エッチな創造したい

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 07:50:19.96
関節周りや下半身の筋力維持は最重要だね
骨や靱帯を守る砦になるから

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 09:21:57.28
超回復ってなんか厨二的ワードだよな

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 10:05:32.03
ここで戦争開始のお知らせです。





【軍事】中国海軍艦艇が尖閣沖の接続水域に侵入 安倍首相は警戒監視を指示[6/09]
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1465412506/

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 12:38:05.88
>>810
無酸素運動は絶対に痩せない
有酸素運動でも少ししか痩せない
痩せるなら炭水化物抜きで
(ガクトも炭水化物は食べない)

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 13:28:15.60
相当ムキムキまでやらないとね。
腹筋ついたら、その分腹が出ることになったりする。
筋トレでやせる人はあまりいない

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 18:21:18.55
>>817
ヒント:1953年

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 19:41:19.20
>>817
ケトン臭と3年後の猛烈リバウンドを受け入れてください

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 20:41:29.62
炭水化物が糖質で生来成人病のリスクになるとかマスコミは今まで言わなかった
炭水化物が糖質で取りすぎはヤバいよとか小学校で教えろっての
そんなに落とし穴だらけにしてーか

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 20:56:18.03
お米の国だもの

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 21:45:07.81
ヒント:米国

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 21:56:42.70
糖質制限とか言って炭水化物を食べなくても
肉はいくら食ってもいいとかいうことになるのは
虫歯にならない人が歯を磨かなくてもいいと言ってるようなもの

肉ばっか食ってたらそれはそれでコレステロールが蓄積されるし
虫歯にならなくても歯周病になる

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 22:09:58.60
金持ちはいい肉を適量食うだけ

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/09(木) 22:14:02.22
今日は肉を三切れだけ喰ったが、
寿司一貫より体積小さいのに、
これだけでなんと3万円

まあ、他人の奢りだが

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/10(金) 03:25:25.80
経団連が絡むものは否定しない(CM打つ業界のものなど)
国策が絡むものは否定しない(米など農産物・原子力)

何事もバランスと継続

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/10(金) 08:36:25.70
【BOOWY】夜ヒット B BLUE トーク付 早見優を歌う氷室 (若者だった頃)
https://www.youtube.com/watch?v=7-jI-BeXSvQ

おっさん化

氷室京介(55歳)の最後のライブ
https://www.youtube.com/watch?v=ZERwc2GrOgQ

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/10(金) 19:49:02.17
西条秀樹と氷室

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 17:33:25.05
良い肉って凄く脂っこいよね
寿司のトロも苦手になってきた
年だね・・

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 18:43:51.72
大トロの脂は体にええよ

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 18:55:00.02
凄く脂っこかったら良い肉ではない

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 19:03:22.42
赤身で充分
トロや霜降りはしつこくて苦手

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 19:19:58.49
霜降りは中くらいの肉
体にも悪い

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 19:32:48.15
牛肉は年に数回少量とるだけだし
豚肉も茹でてから脂身を切り捨てたものを週に2回程度
肉はほとんど鶏むね肉で皮は捨ててる
メインのほとんどが魚だな

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 19:37:53.48
48歳だが油肉大好き。牛も豚も。
鶏肉はあまり好きではないが、タンドーリチキンは大好物。
魚は脂の乗ったブリや、サーモンのような子供騙しが大好き。
お菓子はもちろんポテトチップス。
カルビービッグバッグを1人で喰う。

この歳になるとお前らのように油物が苦手になると聞いていたのに、その兆候すらない。
体型はほぼ標準。
大丈夫なのか心配。

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 19:41:06.48
夕飯に天麩羅やフライをうっかり食い過ぎると胸焼けするようになった

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 19:59:48.38
自分は夜ごはん普通の量食べるだけで胃もたれで大変なことになるので
まともな量の食事は昼ごはんで
夜は炭水化物抜いて魚と野菜中心のおかずだけ

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 20:31:16.60
マグロ赤身だとDHA、EPAが取れないぞ

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 20:53:22.66
TPPに参加できないしPTAに怒られるぞ

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 22:15:24.81
>>836
マジレスすると100%大丈夫じゃない
胃腸が丈夫なんだろうが内蔵には負担がかかっている
何より血管系がやばい
脳梗塞や心筋梗塞のリスクがハイだ
倒れる前にカテーテル〜の血液サラサラ薬を常用しないとマジやばい

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 23:30:09.62
まあ大丈夫じゃないよね
うちの夫も健康診断じゃ特に何も出てなかったし標準体重だけど
狭心症で発作起こすようになってカテーテル通してステント2本入れることになったよ
冠動脈完全閉塞で太いの1本まったく血が通ってなかった

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 23:45:11.79
太いのを一本

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 03:54:40.01
一日の食事できないっての&#128515;

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 04:00:52.48
一日の食事カロリー1500以内、毎日ウォーキング20分程度でそれ以外は引きこもり
たった30日で5キロ増えたんだけど太る速度が速すぎないかな?
これって普通ですか?

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 09:57:24.10
ああそれ癌だよ
ご愁傷様

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 10:13:54.67
それでどうやって5s太るんだろう
仕組みがわからん

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 10:17:05.84
甲状腺?

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 10:21:24.14
そりゃおめえ
癌細胞が増加するからだろ

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 16:42:33.19
本っ当に寝たきりに近い生活をしていたら1ヶ月で5kgなんて余裕で増えるよ。

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 16:45:05.98
おしっこ出なくなったとかも

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 16:46:59.08
>>851
それ水風船人間?

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 21:54:06.06
童貞でオナニーもしないと、精液が溜まって、金玉一つ1キロくらいになるらしい。

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 22:43:28.04
>>853
2kgぐらいは負荷をかけて歩いたほうが足腰が強くなるだろう

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/13(月) 11:25:50.85
時々射精しないと精管が汚れて最悪癌になる恐れもあるとか

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/13(月) 21:46:42.00
>>842
旦那さん、運動はしていましたか?

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 01:21:30.87
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手の↓サイトなら大抵の人は見つかります

ジェイメル
不倫掲示版があり大手では不倫探しサイトとして有名
http://uuz.cc/zIwIK

わく
誰かと一緒にご飯を食べたいとき「おねだりゴハン」が大好評。ライトな出会いから上手くいくパターンが成功の秘訣
http://uuz.cc/KpFrf

はぴme
気持ちが伝わるタイプ検索が優秀、無料でどんどん写メでみれてしまう画期的サービスです
http://uuz.cc/P6BeD

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 01:21:46.13
メルpaら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://uuz.cc/UELCj

ピーシーまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://uuz.cc/2fTE9

※広告表示されますが10秒ほどしたら転送され目的のサイトに繋がります。

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 09:14:38.59
>>856
通勤往復で2時間、客先や出張で出かけることは多いけど、これといった運動はしてなかったね

健康診断で問題があると言えばコレステロール値は高めだった
でも医者に「コレステロール高いですね〜食生活見直してくださいね〜」くらいのことしか言われてなくて
長生きするにはコレステロールは高いくらいが良いとか言われたりもするしさ
それが深刻なことだとはまったく思ってなかった

病気になった後に過去の健康診断記録でLH比を計算してみたら危険な状態が長年続いてたことがわかった
医者は危険だとは一度も教えてくれなかった
LH比は最近注目されるようになった数値なのかな

あと血圧はやや高めではあるけどすごく高いってわけでもなかった
上が130くらいで下は100超えるくらいだった
なんで下だけ高いんだろう?とはずっと思ってた

振り返ってみれば健康診断でもちゃんと出てたんだなぁ、軽視してただけで

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 09:36:49.78
下の血圧が100超えるって結構ヤバイ方だと思う
高齢者は上が高くなるけど、若い人は下が高くなりやすいとか

健康診断の医者なら、数さばかなきゃいけないから
そんなに丁寧にはアドバイスしてくれないかも

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 14:01:00.14
健康診断毎年受けてても
ガンが発覚して半年くらいで亡くなった人いる
当時40代前半だったかな
若いと本当に進行が早いんだよな

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 14:20:51.74
がん保険って無駄だよね

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 14:27:07.67
保険屋がもうかって経済回ってるだろ

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 14:29:20.30
死亡保険だけでいい

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 15:10:56.86
家庭があればな。
俺ない

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 15:29:29.60
家庭ないから医療保険(入院メイン)のみ
死亡保険金は簡素な葬式代くらいのが付いてる

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 16:11:33.82
医療保険で払われる金額や葬式代ぐらいの貯金ないか。
100マンくらいだろ。
掛け金もったいなくね

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 21:31:24.82
>>859
ありがとう。

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 21:54:59.79
おれも保険は入院型のみ入ってる
掛け捨てだけど¥2000/月で日額1万と手術やらなんやら少々
40まで入ってた保険が満期になったから入院型に乗り換えた
死ぬまであと約40年として100万捨てることになるが自腹でもそれくらいは払うことになるだろうし
病気になって回りが貰ってるのに一円も貰えないとなんか淋しいし人生の必要経費

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 22:04:52.05
そこそこ資産家のおっさんはガン保険のみ入ってて他はいらないって言ってた
ガンだけ高額必要になるからって

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 22:06:34.16
大麦が良いらしいな

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 22:12:00.19
>>871
ヒント:英UE離脱の理由

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 23:11:41.68
UEかい (爆笑)

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 23:41:29.74
ウエハカップとかあったな

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/15(水) 09:53:18.05
今日から麦飯にするわ

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/15(水) 10:27:48.18
牛乳・チーズ・ヨーグルト止めるよ
おまえらもこれ健康的な食べ物だと思ってバカすか食うのやめれな

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/15(水) 10:30:44.78
オセロの白来た

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/15(水) 11:59:59.04
>>876
乳製品は良くないの?

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/15(水) 12:26:18.58
牛乳が合わない人はいるぞ

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/15(水) 18:18:24.51
牛乳から作るヨーグルトはやめて豆乳ヨーグルトにしたら?
市販のヨーグルトメーカーで簡単に安くできる

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/18(土) 09:56:04.85
睡眠時間が1時間違うと体調が変わる
7時間だと好調だけど6時間だとダメだ....

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/18(土) 10:02:29.63
>>881
それすごく分かる

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/18(土) 12:54:08.27
1.5Hだといい説あるな

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/18(土) 15:27:48.27
うんめざましかけるときは1.5の倍数になるようにしてる

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 08:05:56.21
続けて眠れるのは4時間が限度。
もう一度眠れればいいけど、眠れなかった日は辛い。

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 08:41:43.16
そんなに、からいのか

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 23:54:19.28
ハラペーニョより辛い

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 23:58:40.55
青唐辛子?ハバネロ?

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 00:28:08.40
青がらし
つら子?

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 17:02:15.38
2本目の横棒が長いのが、つらい
3本目の横棒が長いのが、からい

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 17:53:39.04
つらい→辛い

からい→辛い

変換したが同じに見える

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 17:55:13.23
うちも同じ
SIMフリーだからですかw?

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 18:05:26.37
>>891、892
バージョンアップしなさい

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 18:17:52.20
食事と共に大事な運動だが、軽く体操し、2キロ(3分の休憩挟み)1.5キロの計3.5キロのジョギング
をアスファルトの地面でやっている
これを週3、4日やるのと、ウォーキングを40分やるのではどちらがいいだろう?
ジョギングはもう三年やってるが、慣れるどころか最近しんどくなってスピードも遅くなり
ウォーキングで代用効くならウォーキングにしようかと思うが、どうかね?

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 20:04:53.95
その程度のジョギングがキツくなるって、どっか悪くない?慣れてって物足りなくなるのではと思ってしまうのだけど。
という私もジョギングで足首痛め、体は慣れて速度も距離も増えたのに、ちょっと走ると足首が痛くなるようになったので、高速徒歩通勤に変えた。
歩き始めて半年はするする体重が落ちたけど、その後は慣れたのか体重も変わらず。でも健康診断の結果だけは血糖値、中性脂肪等毎年よくなってってる。
見た目は特に変わってない気がする。劣化が抑えられただけでよくなってない。

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 21:28:54.32
【居酒屋】一軒目
瓶ビール大2本(キリンラガー)
麦焼酎ロック4杯(いいちこ)
鮪刺身、冷奴。
【立呑屋】二軒目
生ビール小1杯(アサヒドライ)
麦焼酎水割2杯(いいちこ)
おから
【スナック】
ウィスキーロック4杯(響キープ)
チーズ盛合せ、クラッカー

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 21:48:08.06
>>896
このスレでわざとらしいわ

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 21:56:28.58
>>895
「慣れてって物足りなくなるのではと」、普通そうだよね。
でもぜんぜん慣れないし体力落ちてきている。やせ体型って関係あるかな?
振りかえれば、子供のころから横になる姿勢を自然ととってしまうダルさがあるんだよね。
風呂入ってドライヤーで髪乾かすときにはヘトヘトまでいかないけど、早く横になりたいと思うしね。
検査は年齢にしては多めにやっているんだけど。

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 22:42:30.18
低血圧とか貧血とかない?

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 23:27:32.39
飲んだ帰りにラーメン屋へ
生ビール中1杯、醤油豚骨ラーメン、餃子1人前を完食。さすがに焼飯は止めて汁も半分残した

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 05:06:04.48
>>896
もうこんな飲み方できなくなってきてるな
2件目で眠たくなって寝てしまう
帰りの電車も寝過ごすことが多くなってる
次の日も体中ダルダルで機能回復するまで半日はかかる

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 07:18:17.90
【朝食】王将
唐揚げ定食

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 08:13:04.29
朝食 大根サラダ・卯の花少々・おこわのお稲荷さん2個

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 08:36:06.10
>>898
上の方でも言われてるように、貧血や低血圧かなとも思った。血液検査でなにも出ないのなら自律神経のバランスが悪いとか。
子供の頃からなら、体質的に虚弱なんでしょう。無理に鍛えるのも辛そうだから、歩くのに切り替えてもいいと思う。
ウォーキングも、歩幅広く取って胸張って、ある程度速度出せば健康維持にいいよ。

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 14:43:45.40
【昼食】
焼飯(小)
海鮮焼そば
中華スープ
生ビール小1杯

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 16:28:37.10
【居酒屋】15:30〜
瓶ビール大3本(アサヒドライ)
麦焼酎緑茶4杯目(いいちこキープ)
おでん(スジ肉、厚揚げ、大根)
イカ塩辛、梅干し

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 18:48:46.46
>>899
毎朝起きてすぐタニタの血圧計で計ってるけど、100/65とか105/70とか96/63とかかな
横になった姿勢から立つと、頭がくらくらって数秒なる時が多いよ
>>904
自律神経のバランスよくわかったね。現在交感神経優位?で医者のくすり飲んでいる
嫁の浮気が分かってそれを抱えているから
嫁を泳がせばプロをつけて証拠が取れるんだけど、現在そこまでいってなく常に一緒にいるからストレスもあるし
今日は2キロ(休憩挟み)2キロ走れた、しかし体力は落ちてるな
それに走りきっても気分がさっぱりしない

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 19:10:10.48
>>907
血圧、上が100あるかないかだと怠いと思うわ
献血中に脳貧血起こした時、上が100超えるまでは
採血ベッドで安静を命じられて帰してもらえなかったよ

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 19:54:43.37
自分も血圧常に100前後で年中ほぼ倦怠感がある
珍しく調子いいな?と思った時だけ120前後になってるから
体調の悪さはやっぱ血圧なんだろうな
急なストレスがかかると必ず一気に下がって倒れたりするのでホント困る…

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 20:23:46.89
そこで、ケツ暑ですよ

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 20:54:22.85
>>907
そんなおおきなストレスがあったら自律神経もそうそう整わないよ。動悸とか辛いのじゃない?無理に運動しなくても、ウォーキングは自律神経整えるというよ。
あと、自分に課してるものが多すぎるんじゃないかな。ジョギングしても気分も冴えないのに、やらなくちゃ…と思ってしまうとか。まずストレスを少しでも減らす方法考えたほうがいいのでは。

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 23:16:34.28
不純な動悸だな

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/22(水) 06:32:35.93
何が身体に悪いってストレスが一番だ

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/22(水) 21:47:57.21
>>908-909
倦怠感は血圧かね。大学時に親元離れ、生活環境がかわり、食生活や睡眠が乱れて
この辺から倦怠感が激しくなった。
バイトの健康診断で、尿検査やり蛋白がすごい出てると医師に言われたのを思い出す。
それ以上当時は検査してないけど、蛋白も関係してるのかね。
現在は出てないけど。
>>911
ありがとう。
動悸は現状ないかな。もう浮気発覚して時間経つからかも。
どうにか証拠みつけないとケジメもつけられないから、証拠掴むのがしんどい。
NHKで週三日、三十分の早歩き運動がストレスに良いって言ってたな。
ジョギング止めて歩くかな。

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 03:10:05.97
ゴールデンタイムにねること
今まではわかっていてもやらなかった

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 06:08:31.25
傷が治りにくい

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 11:13:49.33
歯茎が痩せてきた

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 11:16:31.46
20年前に戻って防大行って陸自に入りたかった
同期の桜とも言うべき友と誇りのある仕事が出来なかったのが心残り

当時の中学高校時代は野球部で締め付けられてなあ
ヘンコな指導者に
それで集団生活が嫌になった
ある意味当時の無能脳筋教師に俺の人生は狂わされたわけだ

その反動で毎日ジムで鍛えてムキムキになった
体力測定すると、無意味にアスリートレベルであるw

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 11:23:39.75
またうんこ君のおでましかw

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 15:08:33.44
集団行動できない奴が自衛隊なんか入れないだろ
そもそも20年前ってめっちゃ競争率高い時だし

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 15:28:46.85
20年前ってそうなん?

今なら集団生活耐えられる気がする

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/24(金) 13:50:19.20
>>907
交感神経優位の薬はどんなのを飲んでますか?自分も多分そうで体調悪い時あるんだけど、風邪引いた時に内科に相談しても処方してくれなかった。

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 02:49:23.18
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手↓のサイトなら大抵の人は見つかります

ジェイメル
不倫掲示版があり大手では不倫相手探しサイトとしてとても有名
http://h5.ru/wc5

わく
誰かと一緒にご飯を食べたい時には「おねだりゴハン」が大好評。ライトな出会いから上手くいくパターンが成功の秘訣
http://h5.ru/wc6

はぴme
気持ちが伝わるタイプ検索が優秀、無料でどんどん写メでみれてしまう画期的サービスです
http://h5.ru/wc7

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 02:49:42.06
メルパラ
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://h5.ru/wc8

ピーシーマックス
裏プロフィール検索が使える!!(相手の裏好みで検索)
http://h5.ru/wc9

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 16:24:56.71
毎年恒例の健康診断が終わった
結果は2週間後だけど、数値のやばいヤツは、数日で産業医から電話がかかってくる

俺が一番警戒してるのは検便な
潜血があったら、大腸ファイバーやらんといかんくなる
経験者の話を聞くと、苦しさは胃カメラの比では無いという

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 16:29:52.53
内視鏡はそんなに苦しくないよ
検査の前に2リットルの薬飲んで腸を空っぽにするのが少し大変なだけ

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 22:14:25.22
大腸ファイバーやられたら何が心配って勃起しちまうことだな。
いつもヘルス(優良店)でアナル責めしてもらってるから。

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/27(月) 07:51:03.72
>>926
聞いた話だと、腸の曲がりに合わせてファイバイーが動かないから、
壁を押される感覚が苦しく痛いらしい
自分の場合は、肛門がきつく締まって、そこをファイバーがずるずる
進んでいく摩擦が痛くて我慢できないと思う(そういう趣味の人にとっては快感かもしれんが)

腸の壁が薄い人は穴が開いて裁判になった事例も

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/27(月) 09:23:10.24
腸壁に穴が空いて死亡した事例は怖いな。

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/27(月) 13:37:40.35
群馬の医科大思い出した。

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/28(火) 06:02:38.74
俺も全く苦痛はなかった
入った感覚すらほとんどなかったよ
でも下剤大変!

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/29(水) 14:11:46.01
【ゲスウヨ】  ハイ、予告通り、欧米から経済崩壊、最後のトドメは、バカウヨの望む中国からの・・・ではなく、日本からの株式大暴落www(笑)  【カスウヨ】



マイト レーヤの出現のタイミング

近い将来、欧米で株式市場が破綻すれば、マイト レーヤは直ちに出て来られるでしょう。崩壊によって生じる現実感覚が、マイト レーヤが待っておられる要素の一つです。


最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。

差し迫る株式市場の暴落は、他の人々が飢えている間にお金を儲けることの結果です。かれらは自分の財産を隠し、犯罪的雰囲気さえも創出しています。
彼らはただ座って待っているだけです。世界を餌にして生きており、何も還元しません。 来るべき株式市場の崩壊は必然的に多くの失業者を出すでしょう。


日本から始まる世界的株式市場の大暴落

ウォールストリートの大暴落(1997年)につながったプロセスが、いま日本におけるプロセスの中に写し出されており、再び株式市場の暴落につながるでしょう。
終いには政府にも支えることができなくなり、どん底に落ちていきます。日本がアメリカ国債の25%を引き出すと世界経済が破綻し、マイト レーヤは出現するでしょう。
彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。彼は、非常に物静かなやり方で話します。彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。
非常に間もなくマイト レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。彼は「匿名」で働いております。
マイト レーヤが公に現れるにつれてUFOが、とてつもない数で姿を表すでしょう。


日本国民はどう対処すればいいのか。

新しい政権は民意を反映し、適切な食糧、住宅の供給、健康管理、教育が最も重要な責任となるでしょう。そして最後に防衛です。
抑制のない成長に基づく現在の経済の終焉を見るでしょう。自由貿易はよくありません。物は需要がある場所で生産されるべきだからです。
民衆の指導者は職業的政治家ではない人々から見つかるのです。国民の意志を裏切ることは、極端な場合、自殺や殺人にまでつながります。(安倍ちゃんサヨナラ笑)

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/29(水) 14:38:38.07
ヒント欲しい人いる?

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/29(水) 19:51:25.06
ヒント:欲しい人いる

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 17:47:49.43
腹回りの85cmをクリアできてないヤツって、どれくらいいるんだろう

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 18:08:07.29
5パーくらいちゃう?

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 18:13:14.03
はーい、余裕で突破しまーす

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 18:35:00.83
身長2mあっても85センチが上限なのか

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 21:13:26.92
ウエスト73のおれが通ります

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 22:38:38.94
>939
ウエストと腹囲は違いますよ。ちなみに俺はウエスト64のズボンはいてる

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 22:55:34.56
>>940
ふむ、それも一理あるな。。。

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 23:15:20.25
定期健康診断で医者が直々にメジャーで測ったウエスト72のおれが通ります

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 23:27:14.03
おれ?

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 23:31:32.71
はい?

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 23:42:21.39
ウエスト73、胸囲100

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 00:02:13.34
頭囲170

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 00:03:59.47
ルチ将軍かw

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 00:23:27.15
さすが40代>ルチ将軍

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 11:59:45.22
体脂肪率17.5%の俺が通りますよ
知能指数は

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 16:06:03.65
時速250 km/h

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 16:36:12.61
20年前に戻って公務員になりたいわ

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 18:15:18.65
筋力が衰えると、背骨や腰や、いろいろとヘルニアになったり、関節が壊れたりする

腕や胸の筋肉を鍛えてるのはバカ、もっと大事な筋肉をつけなさい

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 20:39:46.69
献血ルーム行け

社会貢献しつつ血液検査もしてもらえるぞ

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 23:15:41.52
献血するには体重が足りないんだわ
あと7`肥えないとあかん(´・ω・`)

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 00:43:51.33
あなたに体重10s差し上げたい
今なら無料どころか家にあるお菓子もつけるわ

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 11:56:49.72
>>955
気持ちわかるわ〜
自分にとっての贅肉も飢餓に見舞われてる国のこどもたちには栄養源だもんなあ

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 12:59:24.66
人肉はちょっと…

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 14:40:17.72
にんにく?

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 15:25:26.28
栄養源だもんなあ

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 15:25:58.24
初めてマモル読んだけど、婚活男子コーナーとか見てると一般人と変わらんね
髪形も普通に伸ばしてて自衛官のイメージが変わった

高卒ヘリパイ21歳で年収600万とか、お前らより多いんじゃね?
俺も高卒で自衛官なればよかった

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 21:11:52.86
健康診断も、体型も、体力も、若い頃とほとんど変わらないまま50歳が近づいてきた
いちばんうれしいのは、チンコの能力が若い頃と変わらないことかな

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 22:09:14.37
>>961
チンコが元気な人は、見た目も若い人が多いって聞くよ。
何か運動を続けているのかな?

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 23:03:16.14
俺は肥満体重から美容体重まで痩せたら、若返ったな
外見も健康診断も気持ちも

健康は大事だよ

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 23:32:34.54
デブのが健康寿命が長いというデータは?

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 23:45:51.37
デブっつーかちょいぽちゃくらい

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/03(日) 23:48:54.08
老人はみんな痩せている
太った奴は、40-60歳代で次々とあの世に引きづり込まれてこの世からは去って行くからな

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 07:27:53.03
みんな体脂肪率はおいくつ?

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 10:50:18.02
体死亡率か
何もかもが懐かしい

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 17:36:31.94
9%

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 17:40:20.46
>>963 ( ̄ー ̄)ニヤ

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 17:53:07.78
>>969
凄いなー
俺なんか13%ある糞デブだよ

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 18:17:31.21
デブってんなー
俺5%

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 19:34:57.18
13%だよ。体脂肪率。

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 19:41:58.77
朝測ると15%
夜測ると12%

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 19:43:25.97
ちょっと早いが次スレを立てておいたからな
意外と盛況だったようで何よりだ
今後のスレの運営はお前らに任せる













40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持2 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/l50

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 19:44:06.31
>>975

だが断る

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 19:57:28.53
BBAだけど27%
仕事辞めたら太った…orz

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 20:18:19.92
体脂肪45%前後あるけどおかしいだろタニタ!
血圧は上100、下70くらいなのに

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 20:24:17.69
BBAで今計ったら 11.3%

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 21:13:02.87
最近炭水化物抜きが大ブームだな
減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
(立ち読みで済ませた)

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 21:47:45.94
13%でデブとか

えーそんな低いのにー
って言われたいのね

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 22:21:30.70
炭水化物って結局糖分
取りすぎると糖尿病のリスクがある。
これが一般認識になったのは最近のことじゃね?

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 22:23:33.43
そうじゃね?

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 22:35:08.01
ではなぜ今頃になってマスコミで取り立たされるようになったんだろう?

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 23:04:09.36
視聴率目当てじゃね?

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 01:45:31.41
あれがいいこれがいいって次から次へと煽るけど継続しなけりゃ意味がない
一週間前の健康法すら覚えてない

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 13:27:34.65
市の検診で医院にいくんだけど、オプションつけて血液検査してもらう場合、どの数値調べたらいいかな?
血液はいろいろ分かると聞くし、市の検査は安い分、オプションないとあまり調べて貰えないんだわ

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 14:01:44.28
>>987

ヘモグロビンa1c(糖尿)
LDLコレステロールとコレステロール総量
中性脂肪
尿酸(痛風)
GOTとかGTPとかの肝機能値
アルブミン
はやってもらうべき
ttp://www.h-nc.com/cat24/post_13.html

肝炎ウイルスは検査した?

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 15:02:01.35
次スレ
















40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持2 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/l50

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 16:40:10.90
>>988
ありがとう
肝炎含めて聞いてみるよ、けっこう数あるね
三本くらい抜かれるかな

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 16:43:09.61
>>990
健康手帳を持っていると思いますが、そこに掲載してある項目は検査対象なので
まず手帳で確認してください
下記は、自分が検診じゃなくて、通常の血液検査を病院で頼んだ時、
追加されていた項目です (一部988さんと被ってます)

血清総蛋白
アルブミン
ALP
CK
尿素窒素
総コレステロール
ナトリウム
カリウム
カルシウム
クロール

貧血が心配だったらフェリチンも追加
甲状腺もヤヴァイ?と思ったら甲状腺関係の血液検査も
受けてみてもいいと思います

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 18:04:25.60
>>991
甲状腺は身内が甲状腺障害やってるので、検診以外の専門医に診てもらおうと思う
それ以外やってみます
結構金かかりそうですね

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 19:53:34.11
去年胃狭窄部ポリープとか見つかってたんだけど、
今年大きくなってたら精密検査かのー?

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 19:54:25.00
いや〜即、手術でしょ

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 20:13:21.86
あー、今年は腸の内視鏡検査やらなきゃ....
面倒だ....

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 20:14:25.72
腸面倒だ…

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 21:08:57.14
うまい

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 21:45:20.24
座布団998まい

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 22:09:17.74
山田君持ってってw

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 22:19:09.07
うーーーーーーーーーーまい!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立てて下さい。

  (゚д゚) 重複すんな!
  ゚(  )−             40代@2ch掲示板
  / >                 http://toro.2ch.net/cafe40/
life time: 99日 12時間 54分 32秒

1002 :1002:Over 1000 Thread
2ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 2ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 2ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
http://premium.2ch.net/
http://pink-chan-store.myshopify.com/


212 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)